Connect with us

Hi, what are you looking for?

Trke

TOP trke u 2018!

Početkom godine treniramo i stvaramo bazu za trke u prvom delu sezone (proleće) i drugom, onom ključnom trkačkom delu (jesen). Veoma je važno da trenirate tako da tempirate formu i trenirate mudro kako bi sačuvali snagu za trke koje su vam važne.

Postoje trkači koji vole da trče svakog vikenda neki polumaraton – samo je upitno koliko se tada napreduje (ukoliko je napredak želja), kao i oni koji pikiraju nekoliko ključnih trka (2-3) i nekoliko trening (test) trka – oni trče maximalno 6-7 trka u godini.

Ukoliko želite trkačku progresiju savet je da pripadate ovoj drugoj grupi i radite na kvalitetu, a ne kvantitetu. Takođe, obavezno povedite računa kako trenirate – bez plana i kontrole treninga teško ćete dostići svoj cilj. 

E sad, ukoliko želite da trčite “crème de la crème” onda imajte na umu ovih pet maratona: Tokio, Boston, London, Berlin, Čikago i Njujork.  Više o ovim maratonima možete pročitati ovde.

Takođe, jedni od popularnijih maratona u Evropi su: Maraton u Valensiji, Atini, Budimpešti, Beču, Pragu, Rimu, Barseloni, maraton koji se trči preko dva kontinenta – Istanbulski… ili ako ćemo o trkama u regionu to su svakako Ljubljanski maraton, Banjalučki, maratoni u Skoplju, Dubrovniku, Sarajevu, Zagrebu, Plitvicama…

Kada je reč i (polu)maratonskoj trkačkoj sceni Srbije, iz godine u godinu organizuje se sve više trka i bukvalno je problem naći termin. Jedni od većih i popularnijih maratona su: Beogradski, Novosadski, Somborski, Dunavski (Apatinski), zatim mladi, a veoma dobro kotirani Kruševački, Subotički, Rumski…

Ukoliko imate dilemu koje trke odabrati, možete ovde pogledati naš godišnji kalendar trka u Srbiji i regionu (koji redovno dopunjavamo po dobijanju novih trka, kako manjih, tako i većih :) ).

Advertisement. Scroll to continue reading.

Koja je vaša omiljena maratonska trka? Imate li neku preporuku?

 

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

Tehnika trčanja

Tempo twist treninzi su treninzi koji se trče na i oko brzine laktatnog praga. Ovo je brzina na kojoj dolazi do nagomilavanja mlečne kiseline...

Ona trči

Novo istraživanje pokazuje da postoje razlike u načinu na koji se muška i ženska srca prilagođavaju maratonskom treningu Tokom poslednjih nekoliko decenija, sportistkinje su...

* Naslovna

U glavnom gradu Crne Gore će 21. Novembra biti održana međunarodna trka Podgorica Millennium Run. Kao što smo već pisali, za organizaciju međunarodne trke...

* Naslovna

Pekinški maraton koji je ovog vikenda trebalo da se održi je odložen do daljnjeg. Kina nastoji da suzbije epidemiju i da se vrati na...