Kako da vam trčanje bude manje dosadno?
Trčanje dosadno? Nemoguće. Mnogima je mrsko da počnu da trče, a ako počnu, vrlo lagano odustaju jer, pa… ume biti…
trčanje
Da li trčite ili džogirate? Razlika nije ono što mislite
Kako da znate da li ste džoger/ka ili trkač/ica? Često postavljano pitanje, na koje smo i mi, ali i mnogi…
Kako dišete? I zašto je bolje disati na nos?
Koliko često razmišljate kako dišete? Ili možda o tome razmišljate samo kada ne možete da dođete do daha? Prema nekim…
Koje mentalne blokade utiču na kvalitet vašeg treninga?
Da li vas vaše misli ubijaju u pojam? Da li svojim mislima sami sebi pravite mentalne blokade? Mnogi trkači dozvoljavaju…
Humanitarni krug oko Ade za devetogodišnju Danicu Slavić
Humanitarni krug je druzenje pod sponzorstvom Ridge (@ridgebackinu i @ridge4charity) koja za svakog ucesnika donira 1000rsd u humanitarne svrhe za…
Utisak sa 16. Varšavskog polumaratona
Posle više od 3 godine pauze, prošle godine sam se vratio trčanju polumaratona. Pre pauze nisam bio neki iskusni polumaratonac,…
Pet načina da izbegnete povrede ove sezone
Kako je vreme sve bolje, to i više ljudi bira da izađe i trči. Bez obzira na to da li…
Da li pozitivne afirmacije zaista “rade”?
Mnogi trkači koriste pozitivne afirmacije kako bi motivisali i pomogli sami sebi da se izbore sa nervozom pred trku. Ali…
Kiša i trčanje su dobar par ako znate šta da obučete za trčanje po kiši?
Kada se spoje kiša i trčanje, najteži deo je napraviti prvi korak i izaći napolje, posle toga sve je lakše…
Prve Lululemon patike dizajnirane specijalno za žene
Lululemon, poznata kanadska sportska marka, je izbacila Blissfeel, svoje prve ženske patike za trčanje. Prve Lululemon ženske patike za trčanje…
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister Unique Trail-u!
Nešto novo i atraktivno na trail mapi Balkana! Trka koja pretenduje da postane najizazovnija u regiji – Pelister Unique Trail…
3. VALTER TRAIL-DAS IST VALTER – 80 godina od Igmanskog marša
Trkačice i trkači će proći izuzetno izazovnom stazom 3. Valter trail-a. U subotu, 05.03.2022. godine u Sarajevu, Planinarsko društvo Skakavac…
Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?
Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite…
Serbia Business Run: serija koja je ozelenela!
Schneider Electric, svetski lider u održivosti je naslovni sponzor serije poslovnih trka Serbia Business Run! Schneider Electric, jedna od najuticajnijih…
MaxBet 2. ZRENJANINSKI MARATON održaće se 29. maja
Sportsko udruženje Maraton Tim Zrenjanin organizuje MaxBet 2. Zrenjaninski maraton 29.05.2022. Organizator: Sportsko udruženje Maraton Tim Zrenjanin Datum održavanja: 29.05.2022.…
O ovih 5 činjenica niko ne priča kad priča o trčanju
Do sada znate sve benefite trčanja… koliko je dobro za zdravlje, kako nije potrebno skoro nikakvo ulaganje, kako pročišava um…
Psovanje i performanse – da li vam može pomoći u trčanju?
Prema psihologiji i istraživanjima, psovanje utiče na performanse u sportu generalno, a samim tim, i u trčanju. BIlo da je…
Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana?
Veliki broj trkača voli da jede, skoro isto koliko i da trči, ali ishrani pristupaju na različit način. Oni marljiviji…
Niste se naspavali? Možda je bolje da izbegnete trening
Burnout kultura nas sve iscrpljuje u svakom segmentu života, pa i u treningu. Prednosti treninga su neosporne, ali ako se…