Connect with us

Hi, what are you looking for?

Search results for "oporavak"

* Naslovna

Trčati sa bolom u leđima, kao što je diskus hernija, je u najmanju ruku, problematično. Možete, ali je pametnije osmisliti strategiju sa lekarom. On/a...

* Naslovna

Sprintevi pomažu u gubitku težine, grade mišiće, poboljšavaju vaše zdavlje i kao rezultat toga promovišu zdrav život. Da li ste znali da sprint ubrzava...

* Naslovna

Mnogi trkači zanemaruju zagrevanje i hlađenje. Danas pišemo kako vam mogu pomoći da povećate performanse u trčanju. Razumevanje svakog elementa trčanja je od suštinske...

* Naslovna

Postoji li osoba kojoj spavanje ne predstavlja zadovoljstvo? Svima nam je potreba za snom urođena, pa opet neki se ovoj potrebi prepuštaju lako, neki...

Maraton

Većina ljudi smatra da je trčanje individualan sport. Eliud Kipchoge se ne slaže. Insider Kenijski trkač je najbolju muški maratonac: uzeo je zlato na...

* Naslovna

Najbolji efekat se postiže kada se trbušnjaci i trčanje razdvoje na dva treninga. Na jednom treningu treba se maksimalno koncentrsati na jedan zadatak. Mada...

Vesti

Izvrtanje zgloba tokom trčanja je česta pojava i može vas onesposobiti za trčanje na par nedelja. Ne postoji način da se stopostotno izbegne ali...

* Naslovna

Da li plivanje može da pomogne trkačima da postanu brži? Plivanje je odličan oblik treninga za trkače, plus može pomoći povređenim trkačima da se...

* Naslovna

Kakve su energetske potrebe trkača? Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S...

* Naslovna

Obratite pažnju na ovih 10 indikatora koji će vam reći da li da nastavite sa treningom ili je vreme za odmor od treninga. Ako...

* Naslovna

Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Pitanje je koje svaki trkač postavi barem jednom. Koliko god da ste zadovoljni svojim trenutnim trkačkim rezultatima,...

* Naslovna

Bez obzira da li ste iskusni trkač ili početnik, morate da se pridržavate određenih pravila da biste dostigli svoj potencijal i napredovali. Ovo su...