trening trčanja

Kada je količina fokusa koju stavljamo na trčanje merna jedinica, razlikujemo dve vrste trkača – oni koji treniraju trčanje i oni koji trče kao vid vežbanja [DO#15]

Veroljub Zmijanac28.08.2019

U ovoj Dnevnoj opservaciji obuhvatam dva osnovna pristupa trčanju, i onda nabrajam još neke pristupe kako ne bismo upali u zamku polarnosti. Ovu interesant...

Dnevne opservacije0 Comments46 views 0

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

Dragana Dišić07.03.2019

Ukoliko niste trenirali tokom zime ili nikada niste ni potrčali za vas je verovatno misaona imenica da istrčite bez napora 5km. Međutim, ta distanca je samo nai...

Trening snage i trčanjeVesti0 Comments1653 views 2

11 pravila brzog trčanja

Igor Vujičić21.05.2018

Ako hoćete da uvrstite i brzo trčanje u vaše uobičajne treninge i planove, zapamtite sledeća pravila: Unapredite vaš uobičajni trening: Ako ste trkač početnik, trebate nekoliko meseci (bar 6 meseci) da praktikujete uobičajene spore treninge pre nego što u njih ubacite i brzo trčanje. Prvo morate naučiti da trčite lagodno 30 minuta 3-4 puta nedeljno.

Trening3 Comments2657 views 1

Trkači

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Trčanje u doba korone: razgovor sa stručnjakom

Aleksandar Adžić: trčanje mi je pomoglo da sazrim kao ličnost i da se ostvarim na ličnom i profesionalnom planu

trening trčanja

Kada je količina fokusa koju stavljamo na trčanje merna jedinica, razlikujemo dve vrste trkača – oni koji treniraju trčanje i oni koji trče kao vid vežbanja [DO#15]

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

11 pravila brzog trčanja