trening trčanja

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

Milica Luković07.07.2020

U ovom podkastu sa Jovicom Spajićem, pričamo o tome kako izgledaju njegovi redovni treninzi, a kako trenira kada se priprema za neko takmičenje. Pored toga, Jo...

* NaslovnaTrčali smo saTreningTV0 Comments267 views 0

LEPE VESTI: Grupni treninzi na otvorenom biće dozvoljeni od ponedeljka 4. maja!

Nevena Prokić28.04.2020

Kako prenose mediji uskoro bi moglo da dođe do znatnog ublažavanja ali i ukidanja pojedinih mera koje su važile za vreme vanrednog stanja. I to već od ponedelj...

* Naslovna** SidebarVesti0 Comments697 views 0

Kada je količina fokusa koju stavljamo na trčanje merna jedinica, razlikujemo dve vrste trkača – oni koji treniraju trčanje i oni koji trče kao vid vežbanja [DO#15]

Veroljub Zmijanac28.08.2019

U ovoj Dnevnoj opservaciji obuhvatam dva osnovna pristupa trčanju, i onda nabrajam još neke pristupe kako ne bismo upali u zamku polarnosti. Ovu interesant...

Dnevne opservacije0 Comments94 views 0

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

Dragana Dišić07.03.2019

Ukoliko niste trenirali tokom zime ili nikada niste ni potrčali za vas je verovatno misaona imenica da istrčite bez napora 5km. Međutim, ta distanca je samo nai...

Trening snage i trčanjeVesti0 Comments1704 views 2

11 pravila brzog trčanja

Igor Vujičić21.05.2018

Ako hoćete da uvrstite i brzo trčanje u vaše uobičajne treninge i planove, zapamtite sledeća pravila: Unapredite vaš uobičajni trening: Ako ste trkač početnik, trebate nekoliko meseci (bar 6 meseci) da praktikujete uobičajene spore treninge pre nego što u njih ubacite i brzo trčanje. Prvo morate naučiti da trčite lagodno 30 minuta 3-4 puta nedeljno.

Trening3 Comments3019 views 1

Trkači

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

Predrag Dragičević, pokretač Tara ultra trail-a: Planinsko trčanje me motiviše da nikada ne odustanem od pravih ljudskih vrednosti

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

trening trčanja

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

LEPE VESTI: Grupni treninzi na otvorenom biće dozvoljeni od ponedeljka 4. maja!

Kada je količina fokusa koju stavljamo na trčanje merna jedinica, razlikujemo dve vrste trkača – oni koji treniraju trčanje i oni koji trče kao vid vežbanja [DO#15]

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

11 pravila brzog trčanja