Zaboravite na trkačke ciljeve: trenirajte po sistemu!
Šta ukoliko postoji jednostavniji, a dugoročno isplativiji način da stignemo do našim trkačkih snova. Da li nas cilj gura napred, ili možda ponekad i sputava?
maraton
Polumaraton ili maraton – pitanje je sad
Ima nešto što me fascinira kod iskusnih trkača, a to je da uvijek imaju neki novi cilj. Uvijek može dalje, uvijek može brže. Kada se prisjetim kako mi je bilo p...
Nataša Ćulafić: Kako od 400m do 42.195km? Kada voliš, lako!
Sprinterka, a maratonka. Pored brzine, upornosti i istrajnosti krasi je i izuzetna disciplina. Nataša Ćulafić je jedina srpska atletičarka koja se takmičila u s...
Traži se heroj/ heroina 30. Beogradskog maratona! (Nagrada je zasluženi odmor u Dubrovniku)
Iz godine u godinu Beogradski maraton rađa pobednike koji ne osvajaju postolja, već naša srca. Ovi nas ljudi podsećaju da je trčanje mnogo više od rezultata na ...
Faktori neophodni za maraton ispod 2h
Na Berlinskom maratonu 1998. godine, Ronaldo da Kosta zaigrao je sambu u cilju kada je shvatio da je oborio dotadašnji svetski rekord u maratonu koji je iznosio...
Kako izgleda idealna trkačka medalja?
Čini se da posle materijala i dizajna trkačkih majica koje se dobijaju u učesničkim paketima, trkačima je veoma bitna i učesnička medalja.Međutim, majica mo...
REPORTAŽA: 15. Singapurski maraton ili trčanje pod palmama
Sticajem okolnosti u decembru prošle godine našao sam se u poslovno u Singapuru a to je negde otprilike desetak hiljada km dalje od Beograda :-)Maratone trč...
Spreči povrede – trči bezbedno! Prva linija prevencije je oprema
Bilo da ste rešili da napravite promenu u životu i potrčite prvi put, cilj vam je 5, 10 ili 21km, ili se pak vraćate na stazu posle povrede, ono šta je važno je...
Ko trči pored tebe?
Ukoliko izuzmemo trčanje kao atletsku disciplinu i s tim u vezi profesionalno treniranje, takmičenje i način života takvih sportista i pogledamo samo rekreativc...
Da li je maraton odgovor? (na pitanje svih pitanja)
Ako ste ikada čitali knjigu „Autostoperski vodič kroz galaksiju“, sigurno znate da je Daglas Adams, tvorac ovog kultnog dela, napisao da je broj 42 odgovor na...
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
Tempo treninzi su treninzi koji se trče na i oko brzine laktatnog praga. Ovo je brzina na kojoj dolazi do nagomilavanja mlečne kiseline u mišićima i trening na ...
Preminuo Alen Stainfeld, rodonačelnik modernih maratona
Iz IAAF (Association of Athletics Federations) stigla je vest da je Alen Stainfeld, legenda koji stoji iza modernih maratona koje danas imamo, preminuo u 70 god...