Kako da prestanete da pušite uz trčanje?
Pušenje je štetno za zdravlje i to već svi znamo. Međutim činjenica je da je preteško sa ovom lošom navikom prestati. Čak jedna trećina…
Off-road trčanje i osam razloga zašto da ga isprobate
Koji su razlozi da izaberete off-road trčanje? Trčanje je samo po sebi idealna vežba. Ono što ga takvom čini je, između ostalog, raznolikost. Možemo početi sa sporim trčanjem, menjati intenzitet i birati drugačiju rutu svaki dan. A kad smo kod rute, možete je prebaciti…
