Trčanje na duge staze nije samo fizička aktivnost – to je put ka samoaktualizaciji, mentalnoj snazi i unutrašnjem pročišćenju. Otkrijte kako trčanje oblikuje ličnost i transformiše sve aspekte života, od motivacije i samopouzdanja do emocionalnog blagostanja.
Ričard Brenson je zajedno sa Nikom Povelom pokrenuo prodavnicu muzičkih ploča pre par decinija. Nazvali su sebe “Virgin Records” jer su bili totalni početnici u poslu. Sada njih dvojica imaju u vlasništvu grupu od preko 400 kompanija i biznis koji se procenjuje na 6+ milijardi dolara. U tekstu, iz prvog lica, Ričard prenosi svoje iskustvo vezano za … Read more
Trčanje je sport kojim svi mogu da se bave, jer je osnovna tehnika trčanja svima poznata. Vežbamo je od trenutka kada prohodamo! Nepristrasno (očiju mi…) mogu da kažem da je trčanje najprirodniji i najzdraviji sport, a da se njime svako može baviti u bilo kojim godinama. Neophodan je minimum tehničke opreme, optimum dobre volje i … Read more
Trke u Atini imaju svoju dugu istoriju i koren iz antičkih vremena. Kada se pomisli na sport u staroj Grčkoj, odmah padaju na pamet Olimpijske igre. To je lako razumeti jer su upravo te igre nadahnule naše moderne Olimpijske igre. Drevne Olimpijske igre su privlačile sportiste iz raznih grčkih i drugih mikrodržava mediteranskog basena i … Read more
Posebnost trčanja je u tome što rekreativcima puža mogućnost da na zvaničnim takmičenjima stanu na crtu najboljim trkačima na svetu. Još uvek nisam upoznao fudbalera rekreativca koji je odigrao partiju fudbala sa Mesijem i Ronaldom, ali poznajem mnogo trkača rekreativaca koji su se ”trkali” sa Bekeleom i Kipčogeom na najprestižnijim svetskim maratonima. Septembar, 2013. godina. … Read more
Hipokratova misao “tvoja hrana je tvoj prvi lek”, sa pravom se ponavlja već više od dve hiljade godina. Pravilna ishrana izuzetno je važan element za održavanje dobrog zdravlja o čemu nam svedoče i mnogobrojna istraživanja najpoznatijih stručnjaka današnjice. Kombinovanjem sa redovnim bavljenjem sportom stiže se do začudjujućih rezultata. Osobe, ne samo što imaju manje kardio-vaskularnih problema, manje dijabetisa, manje kancerogenih poremećaja, manje osteroporoze, nego i sporije stare.
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi ti razlozi ispare, da nam se ne ide na trčanje kada smo umorni, pada kiša, imamo još dosta posla… Trkačka motivacija zavisi od vremena, raspoloženja, energije, zdravlja i palete izgovora i … Read more
Skoro da sam sigurna da je svima problem da se odreknu slatkiša kada se odlučuju na zdravu ishranu. Naravno, mislim na čokolade, torte, bombone i slatke napitke. Moram priznati da sam mislila da će i meni biti teško da odbijem pola table čokolade dnevno, međutim, beše sasvim suprotno. U redu je da sebe nekada obradujete … Read more
Kao uskladiti trening i posao je sve češće pitanje koje se nameće. Ali ne samo trening i posao, po svim svetskim istraživanjima najčešći razlog zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazići ovaj i druge izazove vezano za bavljenje sportom i redovnom fizičkom rekreacijom? A … Read more
Grupa globalnih medija i trkačkih influensera, pozvani su u Barselonu prošlog meseca na Under Armour Barselona događaj. Cilj ovog događaja je bio da se upoznamo sa najnovijom Under Armour inovacijom u trčanju. Lansiranje Under Armour Infinite Elite i Pro modela za evropsko tržište je predstavljalo kulminaciju intenzivnog rada. Kako je izgledao Under Armour Barselona … Read more