Najčešća pitanja u vezi sa trejlom
Volite da boravite u prirodi i razmišljate da počnete da se bavite planinskim trčanjem, ali niste sigurni odakle da počnete? U ovom tekstu pokušaću da odgovori...
trail
VUČKO TRAIL: Do 40% povoljnije startnine do kraja meseca!
Mi smo se uverili i sami, startnine su u odnosu na druge trail trke ovog tipa dosta povoljnije u ovom periodu. Jubilarno, peto izdanje je na pomolu, a evo šta ...
5 vežbi za bolje trail trčanje
Vežbama snage razvijate one mišiće na koje trčanje nema značajan efekat. Jake i složene vežbe ključne su za povećanje snage i izgradnju mišićne mase. Ukoliko st...
Tehnika brdskog trčanja – Kako trčati uz i niz brdo?
Trčanje po brdskom terenu je važan deo treninga trkača jer osnažava noge i zglobove, povećava aerobni i anaerobni kapacitet, kao i toleraniciju na mlečnu kiselinu. Kada trčite brda ne pomerate samo telo unapred nego se suprostavljate i sili zemljine teže. Baš zbog toga brda pomažu da ojačate celo telo.
Božićna brdska kros trka: Ako je po količini blata na krosu – biće ovo berićetna godina!
Godinu smo započeli sa jednim krosom, što bi Zoran Milovanović (direktor trke) rekao: "prava kros trka, po engleskim standardima!" Božićna brdska kros trka...
Zimske čarolije – šta trčite ove zime? I u čemu?
Zimske trke, osim što ih ima manje u kalendaru iz objektivnih razloga, često odlikuje i sledeće - kraće su, nema ultri, većinom su to trail trke, mnoge imaju i...
Da li smo pronašli najkreativniji trkački kup u regionu?
Volimo kada nam skrenete pažnju na ono što vi volite! Otkrili smo da je, među silnim takmičenjima kojih je sve više u regionu (i neka ih je!), takozvani SZ Kup...
Zašto trčimo ravničarski trejl – Prvi Inđija trejl ima odgovore
Ako ste mislili da je najbolji trail rezervisan za vrhove i kozje staze, varate se. Krenite sremskim njivama, za ovčicama i fazanima, pa recite... Trčali smo n...
88%
Brzi ali sa stilom, Inov-8 Trailroc 270: lepa, lagana, efikasna trejl patika
Inov-8 je konačno stigao na naše tržište prošle godine, a mi smo imali prilike da testiramo jedan od pet trejl modela koji su trenutno dostupni kod nas. Ia...
Kako trenirati trail u (beo)gradu?
Činjenica je da su za velike uspehe potrebna odricanja i ulaganja. Činjenica broj 2 je da nismo svi istih mogućnosti (vreme, finansije, obaveze...). Na sreću,...
Imamo li konkurenta za 100 milja Istre: Vipavska dolina ultra trail – doživljaji sa staze
Ove godine smo odlučili da Ultra Trkač Srbija učestvuje na UTVV (Ultra Trail Vipava Valley). Tu odluku smo doneli pošto je naša tradicionalna i stara (100 milja...
Poznanstva sa staze – upoznajte Mariju Đorđević, jednog od organizatora Maze-a!
Kao što ste do sada sigurno primetili, osim što volim da trčim trejlove i da planinarim, volim i da upoznajem zanimljive likove na stazi i van nje. Maru sam upo...