trail

Kako trenirati trail u (beo)gradu?

Milica Luković28.01.2019

Činjenica je da su za velike uspehe potrebna odricanja i ulaganja. Činjenica broj 2 je da nismo svi istih mogućnosti (vreme, finansije, obaveze...). Na sreću,...

Staze za trčanjeTrail & Treking0 Comments 0

Imamo li konkurenta za 100 milja Istre: Vipavska dolina ultra trail – doživljaji sa staze

Relja Mirović31.05.2018

Ove godine smo odlučili da Ultra Trkač Srbija učestvuje na UTVV (Ultra Trail Vipava Valley). Tu odluku smo doneli pošto je naša tradicionalna i stara (100 milja...

Trkači reporteri0 Comments 0

Poznanstva sa staze – upoznajte Mariju Đorđević, jednog od organizatora Maze-a!

Nemanja Rabrenović25.05.2018

Kao što ste do sada sigurno primetili, osim što volim da trčim trejlove i da planinarim, volim i da upoznajem zanimljive likove na stazi i van nje. Maru sam upo...

Najave trkaTrčali smo sa0 Comments 0

Najčešća pitanja u vezi sa trejlom

Nemanja Rabrenović10.05.2018

Volite da boravite u prirodi i razmišljate da počnete da se bavite planinskim trčanjem, ali niste sigurni odakle da počnete? U ovom tekstu pokušaću da odgovori...

Trail & Treking0 Comments 1

Kalendar trejl trka za 2018. sa najpopularnijim trkama u Srbiji i regionu

Nemanja Rabrenović24.04.2018

Budući da se kod nas sve više ljudi interesuje za planinsko trčanje, došli smo na ideju da sastavimo kalendar najpopularnijih trejl trka za 2018., kako biste na...

Najave trkaTrke1 Comment 0

Poznanstva sa staze – intervju sa prvim trenerom klupskog trejl trčanja kod nas!

Nemanja Rabrenović19.04.2018

Kao neko ko trenira trčanje u klubu, često imam običaj da sa društvom posle treninga - uglavnom uz hladno pivo - diskutujem o raznim temama. Jedna od njih je b...

Trail & TrekingTrčali smo sa0 Comments 1

95%

Saucony Peregrine7 – da li je ovo najbolja trail patika?

Nemanja Rabrenović10.04.2018

Saucony (sokoni) je poznat američki brend sportske opreme koji kod nas veću popularnost stiče tek u poslednjih par godina, što je evidentno po broju r...

Oprema za trčanjePatike0 Comments 0

Lepota koja se stalno menja: trčali smo Goč

Nemanja Rabrenović02.04.2018

Nakon što sam se prošle godine pridružio BRC Trail ekipi i istrčao svoje prve planinske trke, Trail Race Kopanik krajem jula i Sokolov put sredinom septembra, m...

Trkači reporteri0 Comments 0

Ako je trail vaš izbor evo šta je neophodno od opreme

Dragana Dišić06.01.2018

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda ćete se u trail zaljubiti na prvi korak. Planine su idealno mesto ukoliko želite da odete na vikend iz grada i...

Oprema za trčanjePomeri granicuTrail & TrekingVesti1 Comment 0

5 vežbi za bolje trail trčanje

Dragana Dišić23.10.2017

Vežbama snage razvijate one mišiće na koje trčanje nema značajan efekat. Jake i složene vežbe ključne su za povećanje snage i izgradnju mišićne mase. Ukoliko st...

Trail & TrekingTrening1 Comment 0

Top 5 destinacija za trail

Dragana Dišić28.09.2017

Kažu da ko jednom ode da istrči neku od trail trka da tek tada shvati pravu spoznaju trčanja i uživanja u prirodi. Međutim, kako biste se zaljubili u trail trča...

Trail & TrekingVesti0 Comments 0

Kraljevsko trčanje u Dolomitima – idealno za pripreme ili aktivni odmor

Vladimir Gvozden31.08.2017

To da su Dolomiti, a posebno područje oko Kortine d'Ampeco raj za planinsko ili nebesko trčanje (skyrunning) poznata je stvar, a oko 20. juna se svake godine od...

Blog0 Comments 1

Mršavljenje

Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!

Procenat telesne masnoće

Što sporije to mršavije – LSD treninzi za topljenje masti

Legende

Iza scene prvog nacionalnog maratona u zemlji i regionu – Intervju sa generalnim menadžerom Serbia marathon-a

Tijana Popadić: volela bih da doživim Maraton na Marsu

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Vi pišete

Trčanje & problemi sa kičmom – iz ugla jednog upornog, slučajnog trkača

Trčanje u doba crvenog meteoalarma: svi na planinu!

Kako me Kineski zid nije slomio i zašto mrzim trčanje

trail

Kako trenirati trail u (beo)gradu?

Imamo li konkurenta za 100 milja Istre: Vipavska dolina ultra trail – doživljaji sa staze

Poznanstva sa staze – upoznajte Mariju Đorđević, jednog od organizatora Maze-a!

Najčešća pitanja u vezi sa trejlom

Kalendar trejl trka za 2018. sa najpopularnijim trkama u Srbiji i regionu

Poznanstva sa staze – intervju sa prvim trenerom klupskog trejl trčanja kod nas!

Saucony Peregrine7 – da li je ovo najbolja trail patika?

Lepota koja se stalno menja: trčali smo Goč

Ako je trail vaš izbor evo šta je neophodno od opreme

5 vežbi za bolje trail trčanje

Top 5 destinacija za trail

Kraljevsko trčanje u Dolomitima – idealno za pripreme ili aktivni odmor

Pitali smo najbolje – Kako planirati trkačku sezonu?

Sve što treba da znate o najznačajnijem trkačkom treningu: Spori trening dužine ili Long Slow (Social) Distance.

Kako trenirati trail u (beo)gradu?

Recite NE trbušnjacima – koje su najbolje vežbe za jačanje trbušnjaka?

Trening za 5km – postavite prvi cilj

Trkačke zajednice kao novi trend trkačke industrije

Trčanje zimi 101 – sve što treba da znate pre izlaska na stazu!

Konstrukcija treninga snage za trkače – kako, kada i koliko?

5 jasnih signala koji vam govore da trčite pogrešno

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju