trail

ITRA ima novog predsednika, a on najavljuje tehnološki razvoj i jasnu razliku od UTMB

Marina Vignjević29.05.2020

Bob Krouli (Bob Crowley) je zamenio Mičela Poletija (Michel Poletti), čime je pokrenuo drugo poglavlje Međunarodne asocijacije za trejl trčanje (ITRA) koje se ...

* NaslovnaVesti0 Comments71 views 0

Tatjana Jovanović: Ne postaje se šampion u kućnim uslovima. U zoni komfora. Ali se u tim kućnim uslovima vežba um

Nevena Prokić18.04.2020

Svaki se trud i rad isplati, uvek! Ovo je ključna poruka devojke koja svojim primerom to potvrđuje. Zašto voli trčanje, šta je sve postigla i kako sada trenira...

* NaslovnaOna trčiTrail & TrekingTrčali smo saUltramaraton3 Comments1652 views 1

Najčešća pitanja u vezi sa trejlom

Nemanja Rabrenović02.03.2020

Volite da boravite u prirodi i razmišljate da počnete da se bavite planinskim trčanjem, ali niste sigurni odakle da počnete? U ovom tekstu pokušaću da odgovori...

Trail & Treking2 Comments491 views 1

VUČKO TRAIL: Do 40% povoljnije startnine do kraja meseca!

Milica Luković26.02.2020

Mi smo se uverili i sami, startnine su u odnosu na druge trail trke ovog tipa dosta povoljnije u ovom periodu. Jubilarno, peto izdanje je na pomolu, a evo šta ...

Najave trkaTrail & Treking0 Comments251 views 0

5 vežbi za bolje trail trčanje

Dragana Dišić18.02.2020

Vežbama snage razvijate one mišiće na koje trčanje nema značajan efekat. Jake i složene vežbe ključne su za povećanje snage i izgradnju mišićne mase. Ukoliko st...

Trail & TrekingTreningUltramaraton1 Comment2939 views 0

Tehnika brdskog trčanja – Kako trčati uz i niz brdo?

Igor Vujičić15.01.2020

Trčanje po brdskom terenu je važan deo treninga trkača jer osnažava noge i zglobove, povećava aerobni i anaerobni kapacitet, kao i toleraniciju na mlečnu kiselinu. Kada trčite brda ne pomerate samo telo unapred nego se suprostavljate i sili zemljine teže. Baš zbog toga brda pomažu da ojačate celo telo.

* NaslovnaTehnika trčanjaTrail & Treking10 Comments4200 views 0

Božićna brdska kros trka: Ako je po količini blata na krosu – biće ovo berićetna godina!

Milica Luković10.01.2020

Godinu smo započeli sa jednim krosom, što bi Zoran Milovanović (direktor trke) rekao: "prava kros trka, po engleskim standardima!" Božićna brdska kros trka...

* NaslovnaRezultati trkaTrail & TrekingTrkači reporteri2 Comments333 views 0

Zimske čarolije – šta trčite ove zime? I u čemu?

Milica Luković23.11.2019

Zimske trke, osim što ih ima manje u kalendaru iz objektivnih razloga, često odlikuje i sledeće - kraće su, nema ultri, većinom su to trail trke, mnoge imaju i...

Najave trkaTrke1 Comment85 views 0

Da li smo pronašli najkreativniji trkački kup u regionu?

Milica Luković01.04.2019

Volimo kada nam skrenete pažnju na ono što vi volite! Otkrili smo da je, među silnim takmičenjima kojih je sve više u regionu (i neka ih je!), takozvani SZ Kup...

Trke1 Comment13 views 0

Zašto trčimo ravničarski trejl – Prvi Inđija trejl ima odgovore

Milica Luković11.03.2019

Ako ste mislili da je najbolji trail rezervisan za vrhove i kozje staze, varate se. Krenite sremskim njivama, za ovčicama i fazanima, pa recite... Trčali smo n...

Trail & Treking3 Comments166 views 0

88%

Brzi ali sa stilom, Inov-8 Trailroc 270: lepa, lagana, efikasna trejl patika

Marina Vignjević18.02.2019

Inov-8 je konačno stigao na naše tržište prošle godine, a mi smo imali prilike da testiramo jedan od pet trejl modela koji su trenutno dostupni kod nas. Ia...

Oprema za trčanjePatike za trčanje2 Comments265 views 1

Kako trenirati trail u (beo)gradu?

Milica Luković28.01.2019

Činjenica je da su za velike uspehe potrebna odricanja i ulaganja. Činjenica broj 2 je da nismo svi istih mogućnosti (vreme, finansije, obaveze...). Na sreću,...

Staze za trčanjeTrail & Treking0 Comments299 views 0

Trkači

Predrag Dragičević, pokretač Tara ultra trail-a: Planinsko trčanje me motiviše da nikada ne odustanem od pravih ljudskih vrednosti

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

Intervju: Marija Desivojević, predsednica Srpske triatlonske unije