promo

prijave za beogradski maraton header vizual_new-min

Još 7 dana traju rane prijave za 34. Beogradski maraton: ODBROJAVANJE!

Uroš Zmijanac09.02.2021

Ukoliko još uvek nisi u toku, stvari stoje ovako – do 15.02. otvorene su rane prijave za Beogradski maraton po specijalnoj ceni. Zato, požuri, pun trk! ...

* BEOGRADSKI MARATON ** Naslovna4 Comments395 views 0

Kako da trčanje po hladnom vremenu bude uživanje? Ovo su saveti koji će vam pomoći da prevaziđete zimu

Uroš Zmijanac28.12.2020

Svako ko je isprobao trčanje ili hajking po hladnom vremenu u toku jeseni i zime zna da je to najbolje vreme za kretanje na otvorenom. Za sve vas koji još nist...

lifestyleOprema za trčanjePromoTrail & Treking0 Comments2391 views 0

Trail trčanje u jesen ima posebne čari. Da li ste spremni da izađete sa asfaltiranih puteva i iz grada otrčite u prirodu?

Uroš Zmijanac24.12.2020

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda ćete se u trail zaljubiti na prvi korak. Trail trčanje u jesen ima posebne čari zato je ovo pravo vreme da ga is...

* NaslovnaOprema za trčanjePromoTrail & Treking4 Comments1192 views 0

Virtuelni 33. Beogradski maraton promoviše značaj fizičke aktivnosti, zaštite životne sredine i solidarnosti sa osobama sa invaliditetom

Uroš Zmijanac19.11.2020

Tradicionalni 33. Beogradski maraton, trebalo je prvobitno da se održi 26.04.2020. godine, ali je zbog proglašenja pandemije virusa COVID-19 odložen za 18.10.2...

* BEOGRADSKI MARATON ** NaslovnaNajave trkaVesti4 Comments445 views 1

Atakama, priča o čoveku i SUUNTO 9 Baro

Trčanje.rs06.11.2020

Siguran sam da se odmah pitate čemu ovako čudan naslov i kakva to nit spaja ove dijametralno suprotne stvari. U suštini nikakva, a opet za mene lično nekako pr...

* NaslovnaBlog & KolumneTrail & Treking0 Comments740 views 0

Redovno vežbanje ujutru u trajanju od 20 minuta će vam učiniti dan boljim

Uroš Zmijanac10.08.2020

Osećete se napeto, pod stresom i mrzovoljno. Želite da sutra bude drugačije? Želite da budete raspoloženi celog dana? Lako je: vežbanje ujutru u trajanju od 20...

* NaslovnalifestyleZdravlje0 Comments817 views 0

Šta prouzrokuje grčenje mišića i kako da izbegnete grčeve u nogama

Uroš Zmijanac07.08.2020

Grčenje mišića poput grča u listu noge su bolni i neprijatni i sigurno nisu saveznici na našem treningu. Dešavaju se jer se mišićna vlakna smanjuju neočekivano...

* NaslovnaTrening0 Comments1589 views 0

Nordijsko hodanje je idealan oblik rekreacije za početnike, starije osobe koje žele da budu aktivne i one sa viškom kilograma

Uroš Zmijanac06.08.2020

Ukoliko se nikada ranije niste bavili sportom ili ste napravili dugu pauzu u vežbanju probajte hodanje kao vid rekreacije pogodan za početnike.

* NaslovnaZdravlje5 Comments1273 views 0

Neuro-nauka otkriva: Vežbanje može da vas učini boljim liderom

Nevena Prokić05.08.2020

Kada se dese neke zastrašujuće stvari u životu, kao što je trenutno aktuelna globalna kriza izazvana koronavirusom, prirodno je osećati se nesigurno, neizvesno...

* NaslovnaZdravlje0 Comments222 views 0

Zašto je nakon trčanja dobro odmoriti u SPA centru?

Trčanje.rs02.06.2020

Fizička aktivnost, posebno brzo hodanje i trčanje, od ogromne su važnosti za zdrav organizam i dug život. Uz redovnu i zdravu ishranu, kardio treninzi nam poma...

* NaslovnaZdravlje0 Comments243 views 0

10 razloga zašto je OUTDOOR trening bolji

Trčanje.rs26.05.2020

SNIŽAVA KRVNI PRITISAK I SMANJUJE STRES Studije su pokazale da fizička aktivnost na otvorenom snižava krvni pritisak i puls. Kao rezultat toga, vežbanje nap...

* NaslovnaTreningTrening snage i trčanjeVesti0 Comments518 views 0

Igra se nastavlja: Skini Nike Play i nastavi da vežbaš i posle Korone!

Tijana Popadić21.05.2020

Nastavljamo da treniramo i posle Korone uz NTC aplikaciju!

* Naslovna** SidebarVesti0 Comments4223 views 0

Trkači

Vera Nikolić: evropska šampionka!

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe