Škola trčanja 2013
Je l’ ste razmišalji nekada o školi u kojoj ste sami u ulozi ocenjivača? Ima “nastavnika” i “profesora” ali vas…
Da li trčite na vreme ili distancu?
Ovo pitanje se često nameće novim trkačima i trkačicama. Obično ljudi prema kilomtrima počinju da imaju odnos (dakle, primećuju ih),…
Kako da se lako vratite trčanju posle pauze?
Svakome se dešava, pa čak i najupornijim trkačima da zbog raznoraznih obaveza zanemare svoju dobru naviku i naprave pauzu u…
Trkački bonton – kako da nam svima bude lepše?
Ukoliko ove godine planirate da prvi put trcite na nekom polumaratonu ili maratonu, možda niste upoznati sa nekim od pravila…
Istezanje pre treninga nije dobro
Istezanje na poćetku treninga smanjuje vaše mogućnosti. Postoji sve više dokaza da istezanje pre vežbanja ne poboljšava mogućnosti ili smanjuje…
Veronika Jurišić: Heroina ženskog trkačkog pokreta u Hrvatskoj[VIDEO]
Jedna od najpoznatijih dugoprugašica na ovim prostorima, možda i neko ko je najzaslužniji da nosi taj epitet je svakako Veronika…
Šta grupa u kojoj trčite govori o vama?
O tome koje su prednosti trčanja u grupi smo već imali prilike da čitamo dosta puta. Ipak, posle dosta vremena…
Walt Disney World maratonski vikend [FOTO]
Svake godine se početkom januara održava Walt Disney World maratonski vikend. Ovaj događaj jednostavno mora da se vidi kroz sliku.…
Motivacioni kalendar za 2013.
Spremni za novu godinu? Ako vam ipak zafali volje u nekom trenutku, kalendar motivacije neka bude tu da pomogne. Januar…
10 ideja za “trkački praznični poklon”
Draga osoba do koje vam je posebno stalo, bavi se trčanjem? Niste sigurni šta da joj ostavite ispod jelke za…
5. Beogradska trka Deda Mrazeva
Kako bi deda Mraz stigao da podeli paketiće svoj deci na svetu kada ne bi bio jako brz trkač. Zato…
Ostanite u formi za samo 20 minuta dnevno
Svakako da nas raduju praznici i proslave koje nas očekuju u narednom periodu. Ipak, veliki broj slava, porodičnih okupljanja i…
Da li nam u zvezdama piše kako da treniramo?
Horoskop. Verovali u njega ili ne, svakako je zabavno znati za kakvu vrstu fizičke aktivnosti su nas zvezde pripremile nekada…
O čemu razmišljamo dok trčimo?
Sve ono o čemu razmišljamo dok trčimo može da utiče ne samo na naš trening, već i na naše raspoloženje.…
Fanatični izazov polumaratona
Naši prijatelji iz sportskog kluba Fanatik iz Kragujevca su ove godine uradili nekoliko sjajnih stvari. Prenosimo vam priču sportskog direktora…
Miodrag Kvrgić: Profil modernog poslovnog lidera
Miodrag Kvrgić, pored toga što je generalni menadžer Merkur osiguranja u Srbiji, redovni je trkač rekreativac. Učesnik je trka kad…
Upravljanje troškovima je zdrav stil života, a ne dijeta pred leto
U sklopu kampanje Aktivni zaposleni smo dosta govorili o tome na koji način rekreacija doprinosi uspehu kompanije. Ovaj blog Predraga…
Super med za super zdravlje
Stigla nam je jesen, vreme je postalo veoma promenljivo i moramo da povedemo više računa o našem zdravlju jer nam…
Koji sat za trčanje je za mene?
Sve veći broj trkača je zainteresovano za gedžete koji prate tok njihovog treninga. Veliki broj je onih, često i ja…
Kako da se ugojite uz pomoć trčanja?
Kako da se ugojite uz pomoć trčanja i kako da konačno dostignete željenu kilažu? Igrajte pametno, budite strpljivi, i rezultat…