Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Mala odustajanja su ona kada si naterao sebe da uradiš trening ali ipak si na pola sebe uverio da je…
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Highlander avantura na Staroj planini je jedinstveni događaj tokom kog planinari i istinski ljubitelji prirode imaju priliku da obiđu najlepše…
Zdravlje srca anksioznih i depresivnih ima najviše koristi od trčanja
Redovna fizička aktivnost je korisna svima, ali ova korist se dvostruko povećava kada je u pitanju zdravlje srca, kod osoba…
Philips GO A3206 bežične slušalice za trčanje – recenzija
Osnovni model iz serije Philips Go slušalica za trčanje pod serijskim brojem A3206 je cenovno najpristupačniji ali svakako model koji…
Zašto su mi teške noge kada trčim? Kako da imam više energije dok trčim?
Ako vam se desilo da imate osećaj da su vam teške noge kada krenete na trčanje, niste jedini. Na sreću,…
Davanje krvi je čin solidarnosti. Danas je svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi
Svetski dan dobrovoljnih davalaca krvi je u Kalendaru zdravlja Svetske zdravstvene organizacije i obeležiće se 14. juna pod sloganom: „Davanje…
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
Najveća skajraning i trejl trka u Srbiji održana je po deveti put na StarojPlanini Ultra Trail Stara planina ove godine…
Vežbanje podstiče rad mozga i učenje kod ljudi
Fizička aktivnost podstiče rad mozga i učenje kod dece i odraslih. To su dokazali ekspermentom u jednoj školi u SAD.
Strava aplikacija došla do broja od 100.000.000 korisnika
Najpopularnija aplikacija za beleženje treninga je zabeležila ogorman rast za vreme pandemije. Strava aplikacija je došla do broja od 100…
Zaštita od sunca na trčanju – osnove o kremama za zaštitu od sunca
Došlo je vreme da uživamo u sunčanim i toplim danima, ujedno to znači da je došlo vreme kada je zaštita…
Jedan trkač je umro, a 16 ih je hospitalizovano zbog vlažnosti vazduha i vrućine koja je pogodila RBC polumaraton u Bruklinu
Temperatura u 9 ujutru na Koni Ajlendu već je bila 23C, a vlažnost vazduha 85% Zbog pretoplih uslova na polumaratonu…
Tvoja prva oprema za trčanje – vodič za početnike
Sve što vam je potrebno da biste počeli sa trčanjem jeste par trkačkih patika. To ne moraju da budu najskuplje…
čeklista potrebnih stvari za putovanje na trku – podsetnik koja oprema za trku vam je potrebna
Ova priča je verovatno dobro poznata svakom trkaču koji ima iskustva sa trkama: dolazite na trku, počinjete da se raspakujete…
Koja je najbolja temperatura vazduha za trčanje maratona?
Koja je najbolja temperatura vazduha za trčanje maratona, ali i kako visoke temperature utiču na nas kada trčimo duge pruge…
Izdvajamo najbolje modele na Intersport maraton expo
Intersport je tehnički sponzor 35. beogradskog maratona. U sklopu svog učesničkog paketa svaki trkač će dobiti vaučer koji donosi 30%…
Philips Go A4216 – ako niste ljubitelj bubica ove slušalice su za vas
za trčanje ne bi bila kompletna bez modela koji leže na glavu i preko vaših ušiju. Ovaj model je idealan…
Početnici u trčanju iskoristite ovaj savet da povećate dužinu svog trčanja i dođete do cilja
Svi početnici u trčanju treba da znaju za ovaj jednostavan trik. Umesto da se prisiljavate da trčite duže distance tako…
Kako da napravite bezbedan prelazak sa zimskog na prolećno trčanje
Proleće je u punom jeku ali za mnoge je sada važno da znaju kako da naprave bezbedan prelazak sa zimskog…
Ovo su najčešći mitovi o ishrani
Internet je pun informacija o raznim trendovima u ishrani koji se – nakon pažljivog pregleda – ispostavljaju potpuno netačnim. Detaljnije…
Vreme ili razdaljina? Šta je bolje meriti?
Postoje dva osnovna načina za merenje trčanja: vreme i razdaljina. Mnogi trkači daju prednost jednom nad drugim. Postavlja se pitanje…