Connect with us

Hi, what are you looking for?

Search results for "oporavak"

lifestyle

Od trenutka kada završite trening do početka sledećeg traje period oporavka koji je važan za svakog trkača jer je to period mirovanja kada se...

* Naslovna

Nedavno objavljena studija potvrđuje da nema razloga da trpite nelagodu koju pravi ledena kupka ako vam je cilj oporavak, jer smanjuje sposobnost vašeg tela...

* Naslovna

Jedna od najvećih grešaka koje trkači prave jeste da nakon završetka maratona ne daju svom telu dovoljno vremena da se oporavi od napora. Bez obzira...

* Naslovna

Da biste bili brži, morate trčati brže – to je činjenica. Ali granica između guranja dovoljno snažno da se vidi napredak i preteranog treninga...

* Naslovna

Trkačima se dešava to da više ćelija bude oštećeno u odnosu na one koji nisu aktivni, pa je ishranom potrebno da se obezbedi njihova...

* Naslovna

Kakva je veza sporta i turizma? Kako sportski događaji mogu da doprinesu oporavku turizma i ekonomije i budu deo rešenja problema koji nam je...

* Naslovna

Nakon treninga od izuzetnog je značaja da hidiramo telo i nahranimo ga hranljivim materijama kako bi smo mu obezbedili uslove za oporavak posle treninga....

Ishrana za trčanje

Čokoladno mleko koje popijete nakon teškog treninga (ili trke), pomaže mišićima da se brzo oporave tako što vrši dopunjavanje tečnosti i esencijalnih hranljivih materija...

* Naslovna

Kako su preneli skoro svi mediji u Srbiji, Ivana Španović je polomila metatarzalnu kost. Povreda se dogodila pre dve nedelje, Ivana trenutno nosi čizmu...

* Naslovna

Vrhunski i stabilni sportski rezultati su vezani za mogućnosti organizma za kontinuiran, maksimalno efikasan rad. U praksi, ove mogućnosti su ograničene zbog uticaja niza...

Zdravlje

Letos nam je u gostima bio Filip Manja, lekar kineske medicine i sjajan lik (obavezno pogledajte intervju sa njim OVDE). Tada smo dotakli temu...

Zdravlje

Povrede su deo trčanja za koje bismo želeli da mislimo da će nas retko zadesiti ili potpuno zaobići. Međutim, što duže trčimo, to je...