Trčanje je dobro za kolena!
Dva istraživanja koje je sprovela bolnica Dunv iz Beča. Od kojih je jedno trajalo deset godina, je podrazumevalo praćenje uticaja…
trkačke povrede
Žuljevi od trčanja – kako da ih sprečimo i kako se leče?
Žuljevi kod trkača skoro su pa neminovni.
Šta zaista uzrokuje povrede pri trčanju?
Tim kanadskih istraživača kaže da znamo manje nego što mislimo da znamo o tome šta prouzrokuje bolove i povrede pri…
Deset stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva ili peta
Kada vas boli ahilova tetiva ili peta veoma često se radi o Tendinopatiji ahilove tetive. Tendinopatija Ahilove tetive se javlja…
Upala potkolenice je najčešća povreda novih trkača
Istraživanje koje su sproveli naučnici u Danskoj je pokazalo da je upala potkolenice najčešća povreda kod trkača početnika. Upala potkolenice…
Žuljevi od trčanja – kako da ih sprečimo i kako se leče?
Žuljevi kod trkača spadaju u skoro pa neminovni propratni materijal. Ko je god imao žulj na nozi zna koliko ta…
Koje povrede najviše pogađaju muškarce, a koje žene?
Ako ste se pitali koje povrede najviše pogađaju muškarce a koje žene, istraživanjem je utvrđeno, a praksa je potvrdila sledeće…
Da li trčanje šteti vašim kolenima?
Mnogi trkači su sigurno čuli pitanja poput: “Zašto toliko trčite?“ ili „Zar ne znate da je trčanje loše za vaša…
Bol u leđima kod trkača – šta uraditi kada nastupi i kako sprečiti nastanak bola?
U većini slučajeva bol u leđima je iritantan, ali je bezazlen. Prva važna informacija: Bol u leđima je česta i…
Mortonov neurom: bolno stanje prednjeg dela stopala. Šta je uzrok i kako se leči?
Jedna čitateljka nas je pitala “kakva su vaša iskustva sa povredom Mortonov neurom? Ja imam ovu povredu već 20 godina.…