Članci od Prof. Dr Emilija Dubljanin – Raspopović

Prof. Dr Emilija Dubljanin - Raspopović

14 posts

Prof. dr Emilija Dubljanin Raspopović je vanredni profesor na Medicinskom fakultetu, Univerziteta u Beogradu i specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije u Kliničkom centru Srbije. Vodeći je konsultant ordinacije „Tendo - Vaš fizijatar“. Svoj klinički i naučni rad usmerila je na lečenje mišićnoskeletnih oboljenja i povreda, kao i terapiju bola. Nosilac je prestižne DAAD stipendije, diplome Evropskog borda za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju, kao i diplome Evropskog udruženja za terapiju bola.

Šta je, kako nastaje i kako se leči patelarna tendinopatija

* Naslovna, Trkačka klinika, Zdravlje

2 meseca ranije

Šta je patelarna tendinopatijaPatelarna tendinopatija predstavlja bol sa prednje strane kolena, koji je lokalizovan ispod donjeg pola čašice. Patelarna tetiva se prostire od čašice (patella) do vrha golenjače (tibia). Iako…

Kako sprečiti povrede pred maraton i šta ako se ipak dese?

Maraton, Zdravlje

2 godine ranije

Maraton za većinu trkača predstavlja krunu dugog vremenskog perioda, obeleženog ozbiljnim pripremama i radu na sebi. Povrede koje se dese na dan trke privlače značajnu pažnju zato što imaju veliki…

Kako sprečiti povrede pred maraton i šta ako se ipak dese?

Maraton, Zdravlje

3 godine ranije

Deset stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva ili peta

* Naslovna, Trkačka klinika

3 godine ranije

stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva-min

Kada vas boli ahilova tetiva ili peta veoma često se radi o Tendinopatiji ahilove tetive.Tendinopatija Ahilove tetive se javlja kod oko 30% svih trkača, sa godišnjom zastupljenošću od 7 – 9%. Bol…

Sindrom ITB trake – krivac za „trkačko koleno“

* Naslovna, Trkačka klinika

3 godine ranije

Sindrom iliotibijalne trake ili ITB sindrom je jedan od najčešćih razloga „trkačkog kolena“ i čini oko 12% svih trkačkih povreda. Kako nastaje i kako se leči, pročitajte u nastavku. Šta je…

Sa njim ste se sreli gotovo sigurno. Upoznajte medijalni tibijalni stres sindrom poznatiji kao sindrom trkačke potkolenice

* Naslovna, Trkačka klinika

4 godine ranije

Šta je sindrom trkačke potkolenice? Medijalni tibijalni stres sindrom (MTSS) ili sindorm trkačke potkolenice predstavlja čestu povredu prenaprezanja uzrokovanu vežbanjem, koja se manifestuje bolom u prednjem delu potkolenice.Zašto nastaje sindorm…

PLANTARNI FASCITIS – Zašto vas boli peta?

* Naslovna, Trkačka klinika

4 godine ranije

Plantarni fascitis, jedan od najčešćih uzroka bola u peti, čini 8% svih trkačkih povreda, i javlja se kod trkača svih nivoa (najčešće u uzrastu između 40 i 70 godina). Kako nastaje…

Kakav je značaj koje imaju vežbe snage za poboljšanje trkačkih performansi

* Naslovna, Trening snage i trčanje

5 godina ranije

Značaj koji imaju vežbe snage kod trkača na srednje i duge staze dokazan je u više naučnih studija. Vežbe snage sada se smatraju kritičnom komponentom trenažnog procesa, jer poboljšavaju trkačku…

Da li trčanje šteti vašim kolenima?

* Naslovna, Trkačka klinika, Zdravlje

5 godina ranije

Mnogi trkači su sigurno čuli pitanja poput: „Zašto toliko trčite?“ ili „Zar ne znate da je trčanje loše za vaša kolena?“Kako zapravo trčanje utiče na zdravlje vaših kolena?Sve je više…

Da li nedovoljno istezanja dovodi do povreda?

* Naslovna, Trkačka klinika, Zdravlje

5 godina ranije

Istezanje pre vežbanja, nakon vežbanja, ili i pre i posle vežbanja se praktikuje u sportu. U sportskim krugovima se smatra da mnogi vidovi istezanja koji su dostupni sportistima, bilo aktivni…