Džejms Klir: Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve” ako želite da napredujete?
Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava, malo istrči…
Rezultati pretrage za: james clear
Šta dizanje tegova govori o vama?
Da li možete više da naučite o sebi trenirajući neki sport ili čitajući knjige? I kako dizanje tegova može uopšte…
Kako smršati bez gladovanja? 10 super trikova koji mogu da vam pomognu
Ako se pitate kako smršati bez gladovanja imajte na umu i da okolina u kojoj obitavate poseduje neverovatnu moć da…
10 jednostavnih načina da se zdravo hranite bez razmišljanja, a podržava ih nauka
Džejms Klir (James Clear) autor knjige “Atomske navike” u svom blogu deli sa nama brojna saznanja i istraživanja koja nam…
Kako stvoriti dobre navike i ne čekati na motivaciju svakog dana
Kako ostati motivisan svakog dana? Da li motivacija dolazi sama od sebe ili mi stvaramo put do nje? Koje su…
Kako do savršenstva? – Genijalci nas uče svrsishodnom treningu
Ako se na početku složimo da savršenstvo ne postoji, već da pojam postoji kako bismo se konstantno trudili i usavršavali,…
Zaboravite na trkačke ciljeve: trenirajte po sistemu!
Šta ukoliko postoji jednostavniji, a dugoročno isplativiji način da stignemo do našim trkačkih snova. Da li nas cilj gura napred,…
Svi mi želimo da budemo srećni: Istina o vežbanju i depresiji
Svi mi želimo da budemo srećni. Ali da li postoji nešto što možemo da uradimo da bismo bili češće srećni?…
Krenite od svega što može da krene po zlu: Kako da izbegnete neuspeh
Danas ćete retko čuti da vas neko posavetuje da razmislite o onome što može da krene po zlu ili iskrsne…
Zašto je važno početi?
Možda u životu nije najvažnije biti prvi, ali da biste stigli tamo morate početi. Mnogi se ne odlučuju ni da…
Koja je prosečna brzina tvog života?
Svako od nas ima individualnu brzinu postizanja rezultata, ali i življenja. Često mislimo da je za velike rezultate potreban veliki…
Kreativna inspiracija je šarena laža, a Kafka nam to potvrđuje
Kafka se smatra jednim od najkreativnijih i najuticajnijih pisaca dvadesetog veka, ali jeste li znali da je on primarno bio…
Hemija građenja navika ili kako da uz pomoć hemije počnete da redovno vežbate?
Objašnjenje kako se navike grade i održavaju - na primerima hemije i katalizatora. Verovatno najbolji tekst koji možete da pročitate…
6 istina o vežbanju u koje niko ne želi da poveruje
Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova. Sa tim na umu,…
Koliko je trčanje zaista skup sport?
Sigurno ste do sada čuli da je prednost trčanja u tome što je najjeftiniji sport. Onda krenete lagano u trkačke vode i…