blank
Connect with us

Hi, what are you looking for?

lifestyle

Viralni TikTok video o tehnici vezivanja pertli “Zaključavanje pete”

“Heel lock” iliti zaključavanje pete je odlična tehnika vezivanja pertli za trkače koji žele da njihovo stopalo sigurno prijanja.

U novom viralnom TikTok videu, @sidneiraz pokazuje pratiocima kako bi trebalo da vežu patike ovom metodom. Mnogi su bili iznenađeni pogotovo jer se radi o jednoj od onih “I was today year old when I found out” situacija.

Video je odgovorio na pitanje zašto na trkačkim patikama posoji dodatna rupa na vrhu. “Zaključavanje pete”, metoda koja se koristi da vaše stopalo bude bezbedno, smanjuje šansu da dobijete žulj.

Da li svi trkači treba da koriste ovu metodu vezivanja? Danas vam donosimo nekoliko prednosti i mana!

Dobre strane

Može obezbediti sigurno prijanjanje tako što drži petu čvrsto zaključanu na mestu. Samim tim što se peta zaključava, štiti se stopalo od klizanja i žuljeva koji nastaju trljanjem o zadnji deo patike.

Loše strane

Nemoguće je, ili bar jako teško, koristiti ovu metodu bez da (pre)zategnete patike. Zašto je to problem?

Preterano zatezanje vaših trkačkih patika može izazvati probleme kao što su pritisak ili trenje na vrhu stopala. Trkači koji imaju visok ris ili su pate od tendonitis ekstenzora bi trebalo da izbegnu ovaj način vezivanja.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Zategnute patike bi mogle da izvrše prevelik pritisak, što potencijalno dovodi do bolova.

Da biste na ovaj način vezali vaše patkie, neophodno je da imate duže pertle, što sa mnogim patikama nije slučaj.

Kako upotrebite metodu “zaključavanje pete”?

  • Prvo formirajte petlju sa pertlom tako što ćete je provući kroz jednu – onako kako biste inače, pa kroz drugu rupu (ona koja se obično zanemaruje)
  • Zatim, prevucite kraj pertle preko prednjeg dela gležnja do petlje koju ste upravo napravili na drugoj strani, a zatim ponovite na drugu stranu
  • I za kraj, kada su obe pertle provučene kroz suprotne petlje, možete zategnuti pertle i vezati patike na uobičajeni način

Da li ste već isprobali ovaj metod? Kako vam se čini? Pišite!

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci