Uroš Zmijanac

Trka za život – humanitarna trka za Minju, Olivera i Aniku

Uroš Zmijanac01.12.2020

Od danas 01.12. do 31.12.2020. trajaće TRKA ZA ŽIVOT, u kojoj ćemo trčati za naše heroje, Minju, Olivera i Aniku. Trka za život - pravila i raspis trke ...

Najave trkaTrke0 Comments542 views 0

motivacija za trčanje po kiši i hladnom vremenu

Trčanje po kiši i hladnom vremenu – motivacija i saveti

Uroš Zmijanac30.11.2020

https://youtu.be/7pl9tlgSgw8 Trčanje po kiši i hladnom vremenu nikako ne treba da posmatrate kao problem, šta više, jesen je najlepši period u godini za t...

* NaslovnaTV0 Comments350 views 0

Revolucija u sportu: Organizacija profesionalnih triatlonaca uvela porodiljsko odsustvo za triatlonke

Uroš Zmijanac30.11.2020

Organizacija profesionalnih triatlonaca (PTO) usvojila je novu politiku u sklopu koje je obezbedila porodiljsko odsustvo za triatlonke koje su članice ove orga...

* NaslovnaTriatlonVesti0 Comments80 views 0

2. Božićna brdska kros trka Smederevska Palanka – najava trke

Uroš Zmijanac27.11.2020

2. Božićna brdska kros trka će se održati 10. januara 2021. na jezeru Kudreč u Smederevskoj Palanci. 2. Božićna brdska kros trka - raspis trke ORGANIZAT...

Najave trkaVesti0 Comments584 views 0

Koronavirus i trčanje: Kada mogu da trčim nakon oporavka od koronavirusa?

Uroš Zmijanac24.11.2020

U kakvoj su vezi koronavirus i trčanje? Ako ste bili zaraženi korona virusom i sada ste počeli da se osećate bolje, možda se pitate: Kada mogu da trčim nakon o...

* NaslovnaCOVID-19Zdravlje3 Comments1663 views 0

Virtuelni 33. Beogradski maraton promoviše značaj fizičke aktivnosti, zaštite životne sredine i solidarnosti sa osobama sa invaliditetom

Uroš Zmijanac19.11.2020

Tradicionalni 33. Beogradski maraton, trebalo je prvobitno da se održi 26.04.2020. godine, ali je zbog proglašenja pandemije virusa COVID-19 odložen za 18.10.2...

* BEOGRADSKI MARATON ** NaslovnaNajave trkaVesti4 Comments414 views 0

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Uroš Zmijanac19.11.2020

Trkačka kadenca nije nova tema. Mnogi od nas su eksperimentisali sa promenama u broju koraka u minuti. Ali naizgled jednostavna stvar koliko koraka u minutu na...

* NaslovnaTehnika trčanjaTrening1 Comment1458 views 0

Naučna studija koja odgovara na pitanje: Kakva je fiziologija atleta koji trče maraton brže od 2 sata i 10 minuta?

Uroš Zmijanac17.11.2020

Ova naučna studija je objavljena u Journal of Applied Phisiologi, i u sklopu nje su stručnjaci na temu trčanja istraživali fiziologiju i performanse 16 muških ...

* NaslovnaTreningVesti1 Comment1755 views 0

Čudesna milja! Dan kada su se sreli Rodžer Banister i Džon Landi i ispisali istoriju atletike

Uroš Zmijanac11.11.2020

U leto 1954. godine na V igrama Britanske imperije i Komonvelta u Vankuveru u Kanadi, Rodžer Banister se takmičio protiv Džona Landija u onome što je postalo p...

atletikaTV1 Comment219 views 0

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

Uroš Zmijanac09.11.2020

Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije ...

* NaslovnalifestyleMršavljenjeZdravlje0 Comments4321 views 0

Najava trke: III DUNAVSKA (reciklažna) TREKING ŠTAFETA 2x12km

Uroš Zmijanac05.11.2020

Povodom 70 godina postojanja planinarskog kluba “Železničar-Inđija”, organizator je odlučio da ovo bude reciklažno izdanje treking štafete. To znači da takmiča...

Najave trka0 Comments330 views 0

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Uroš Zmijanac05.11.2020

Kada lišće počne da opada, a dani postaju mračniji, mnogi od nas se bore sa stalnim osećajem razdražljivosti i umora - to su uobičajeni simptomi stanja koje se...

* NaslovnalifestyleZdravlje0 Comments487 views 0

Trkači

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit

Uroš Zmijanac

Trka za život – humanitarna trka za Minju, Olivera i Aniku

Trčanje po kiši i hladnom vremenu – motivacija i saveti

Revolucija u sportu: Organizacija profesionalnih triatlonaca uvela porodiljsko odsustvo za triatlonke

2. Božićna brdska kros trka Smederevska Palanka – najava trke

Koronavirus i trčanje: Kada mogu da trčim nakon oporavka od koronavirusa?

Šta je trkačka kadenca i kako da prilagodite broj koraka u minuti da bi ste bili efikasniji trkač

Naučna studija koja odgovara na pitanje: Kakva je fiziologija atleta koji trče maraton brže od 2 sata i 10 minuta?

Čudesna milja! Dan kada su se sreli Rodžer Banister i Džon Landi i ispisali istoriju atletike

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

Najava trke: III DUNAVSKA (reciklažna) TREKING ŠTAFETA 2x12km

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Uroš Zmijanac