3 recepta za kućnu varijantu izotoničnog napitka
Izotonici nadoknađuju materije koje se oslobađaju znojenjem, a imaju istu koncetraciju soli kao i krv, zato organizam najlakše apsorbuje vodu iz njih. To je raz...
Uroš Zmijanac
Sve o kalorijama: Kako da izračunate koliko ste kalorija potrošli na trčanju?
Kao strastveni tkači ili trkači koji žele da skinu koji kilogram telesne mase, potrebno je da se opremite dovoljnom količinom znanja o kalorijama i načinu na ko...
Aleks Zanardi, šampion Formule 1: Dokle god imaš za šta da se boriš, čak i tvoj najveći poraz može postati tvoja najveća pobeda
Nakon strašne nesreće 2001. godine na trci u Nemačkoj, šampion Formule 1, Aleks Zanardi ostao je bez obe noge. Deceniju kasnije on je i dalje šampion, pobednik ...
Šta kada na dan trke pada kiša?
Šta kada na dan trke pada kiša? Pročitajte i iskoristite ovih 7 saveta za trčanje trka po kiši. Da li je kiša veliki problem na trci? Nije veći problem od sun...
Razglednica iz Crne Gore – odmori dušu i umori noge za tri dana!
Da li se sećate razglednica sa mora? Brat i ja smo redovno letovali u Sutomoru, pošto su roditelji radili u Inexu a firma imala odmaralište u ovom mestu. Od tad...
Kako izabrati trku za jesen?
Svako godišnje doba je za nešto dobro. Proleće je pravo vreme za zaljubljivanje, leto je odlično za putovanja, more i lud provod na plažama. Zima je kao stvoren...
3 teorije o stilu gaženja: Da li je overponacija zabluda? [VIDEO]
O svakoj temi vezanoj za trčanje, kao i za sve drugo u životu, uvek potoji najmanje dve različite teorije. Stilovi gaženja, njihovo delovanje na povrede kod trk...
SLAVIC RACE – dobitnici besplatnih startnina
U saradnji sa organizatorima SLAVIC RACE delimo vam tri besplatne startnine za ovu trku. Prijavilo se preko 100 zainteresovanih a mi smo pomoću online servisa R...
SLAVIC RACE – tri besplatne startnine
Na ovoj trci možete da očekujete mnogo blata, vode, adrenalina, rovova, stena, užadi, mreža, bodljikavih žica i još mnogo toga.
Dejan Nikolić: Ove godine još bolji Beogradski maraton [INTERVJU]
U aprilu nas očekuje Beogradski maraton, najveći trkački događaj u zemlji. Tim povodom razgovarali smo sa Dejanom Nikolićem, direktorom trke o svemu po malo, tr...
Trčanje je dobro za kolena!
Dva istraživanja od kojih je jedno trajalo deset godina, a koje je sprovela bonica Dunav iz Beča, je podrazumevalo praćenje uticaja trčanja maratona na kolena r...
Beogradski maraton – Polumaratonska trka u znaku štafeta
Ono po čemu će se 28. SvisGas Beogradski maraton razlikovati od prethodnih je novost u polumaratonskoj trci, koja će se uz maratonsku trku i Trku zadovoljstva na 5 km trčati beogradskim ulicama i bulevarima 18. aprila.
