Priprema za maraton ne završava se sa poslednjim dugim trčanjem – jedno od.ključnih pitana je šta se nosi na trku. Pakovanje i planiranje opreme za dan trke može biti presudno za vaš uspeh (i komfor). U nastavku je kompletna maratonska ček lista, koja obuhvata sve što vam je potrebno pre, tokom i posle trke.
Lista je napravljena iz tri dela. I to su:
Stvari potrebne za put
Ako putujete na trku u inostranstvo, ili dovoljno daleko od kuće da morate da provedete neko vreme u prevozu. Ili jednostavno odlučite da provedete vikend na lokaciji.
Oprema za trku
Sve što vam je potrebno za trku. Od osnovnih stvari poput patika i čarapa do vazelina ili kreme za sunčanje.
Šta se nosi na trku – posle trke
Sve što će vam biti potrebno kada završite trku. Ove stvari obično predajete organizatorima trke pre početka, ili svojoj pratnji koja vas čeka na cilju.
CELU LISTU PREUZMI OVDE (PDF)
Update liste 2025: Sa liste potrebnih stvari za samu trku je ispao mobilni telefon, ako ste u A1 Srbija. Jer od ove godine uz A1 MultiSIM uslugu trkači mogu da ostanu povezani bez potrebe da sa sobom nose mobilni. Stavite pametni sat koji ima A1 MultiSIM karticu na ruku i svima ćete moći da se javite u toku trke. Ovo je nova usluga, od velike važnosti za sve sportiste (kao što se desilo sa GPS satovima). Kako radi pogledajte ovde.
