Zdravlje
Fizičko vežbanje je u prvih pet preporuka skoro svih medicinskih asocijacija, a udruženje kardiologa je dalo sledećih pet preporuka za vežbanje na toploti. Naravno...
Hi, what are you looking for?
Fizičko vežbanje je u prvih pet preporuka skoro svih medicinskih asocijacija, a udruženje kardiologa je dalo sledećih pet preporuka za vežbanje na toploti. Naravno...
Trkači često zanemaruju uzimanje dovoljno proteina. To se posebno odnosi na trkače vegetarijance i vegane. Dakle, da li nam je protein potreban? Ako jeste...
Fruktoza je u poslednje vreme stalno na ispitu - koliko je zdrava, u kojim količinama, za koga? Pogledajte sve dobre i loše strane i...
Koliko, zaista, obraćamo pažnju na hidraciju? Nama, rekreativcima, to je ponekad teško. Bez obzira što je za mnoge od nas trčanje i vežbanje postalo...
Današnji tekst je posledica zabrinjavajuće statistike koja kaže da je potrošnja energetskih pića porasla sa 16% (2003) na 35% (2008) u opštoj populaciji i...
U subotu, 31. maja smo na Adi testirali telesnu kompoziciju i hidriranost trkača i trkačica, evo rezultata:
Danas dr Milica odgovara na neka od najčešćih pitanja koja ste postavili o hidraciji, da li je zdravo za decu da piju sportsko piće,...
Pored iskustvenih, postoje i neke naučne činjenice i saveti kojih se treba pridržavati. Ja ću vam reći nekoliko rečenica o pravilnom hidriranju pre, tokom...
Kako se hidrirati na pravi način? Dr Milica odgovara na vaša pitanja o pravilnom načinu kako da se hidriramo i kada voda prestaje da...
Ispričaću vam priču iz mog života. Ja sam kao što možete da vidite iz moje biografije specijalista medicine sporta, bavim se hidracijom sportista i...