Gedžeti za trčanje
Predstavili smo vam Philips Go A6606 slušalice koje su dizajnirane sa ciljem da zadovolje potrebe trkača. A sada vam u saradnji sa kompanijom Philips...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Trening
- Tehnika trčanja
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
Kako vetar utiče na trkače i kako se nositi sa vetrom na dan trke
- Trening snage
- Tehnika trčanja
- Planovi
- Totalni početnici
- 3 km
- 5 km
- 10 km
- Polumaraton
- Maraton
Kako da odredite svoj maratonski potencijal na osnovu poslednjeg rezultata na 5km
Povratak Bostonskog i Čikaškog maratona posle duge pauze
Čikaški i Bostonski maraton dan za danom – Produženi vikend trčanja
Koje rečenice nikako nemojte da izgovorite kada pričate sa maratoncima? Čuli smo ih hiljadu puta i smara nas da vam odgovaramo ponovo, zato evo svih odgovora na jednom mestu!
Londonski maraton 2021: Joyciline Jepkosgei i Sisay Lemma završili sa sjajnim vremenima!
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
- Patike za trčanje
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
Nike i Adidas gube bitku kada su ovi proizvođači ženskih patika za trčanje u pitanju
Mizuno Wave Rider 24 – all around patika za svakodnevne treninge
- Ishrana
Prema istraživanjima ova tri pića su savršena odbrana od inflamacija
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
3 tipa inflamatornih pića koja bi trebalo svesti na minimum
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
Deset stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva ili peta
- Mršavljenje
Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji preživljavaju u 21. veku
Paradoks gojaznosti kaže da ćete živeti duže sa par kila viška!
Kako da postanete i ostanete zauvek vitki? – složena međuigra uma i tela
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!
- Trkačka klinika
- Trening
- Trke ▼
- Najave
NAJAVA TRKE! 2. kolo Treking lige Srbije i Vojvođanske lige u Vršcu
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister ULTRA trail-u!
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
Otvorene prijave za Jahorina Ultra Trail 2022 – NEVIĐENO iskustvo!
3. VALTER TRAIL-DAS IST VALTER – 80 godina od Igmanskog marša
- Reportaže
BRC na prolećnom polumaratonu u Budimpešti!
Utisci sa prve ovogodišnje OCR trke održane u Šapcu
Izveštaj sa 44. maratona u Parizu – Najzad održan maraton posle bezbroj odlaganja
Čičak trail – Višnjički Grand kanjon za trkače!
Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit
- Najave
- Trkači
- Ona trči
- Trail
NAJAVA TRKE! 2. kolo Treking lige Srbije i Vojvođanske lige u Vršcu
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister ULTRA trail-u!
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
Otvorene prijave za Jahorina Ultra Trail 2022 – NEVIĐENO iskustvo!
Utisci sa prve ovogodišnje OCR trke održane u Šapcu
* Naslovna
Fruškogorski maraton je jedan od najstarijih manifestacija ovog tipa u Evropi. 44. Fruškogorski maraton će se održati 18. i 19. septembra. Zbog epidemije COVID-19...
* Naslovna
Leto je pred nama i samim tim potrebno je da obratimo pažnju na nekoliko ključnih faktora rizika kada trčimo napolju. Pre svega potrebno je...
Nagradna igra
Mizuno Wave Rider Neo je nadogradnja modela Wave Rider 24, sa novostima poput “čarapa konstrukcije” gornjeg dela patike kao i glavne inovacije Enerzy pene u...
Nagradna igra
Današnja kultura virtuelne socijalizacije i deljenja ličnih doživljaja na društvenim mrežama ne jenjava. Ako ne podelimo fotke sa trčanja na mrežama, čini se kao...
Nagradna igra
U martu ove godine pokrenuli smo izazov u saradnji sa BRC Školom trčanja. Pitali smo vas: Zašto ste počeli da trčite? Imali smo prilike...
* BEOGRADSKI MARATON *
33. Beogradski maraton je okupio rekordan broj učesnika. Ulicama Beograda je protrčalo više od 9.000 maratonaca i polumaratonaca, dok je u trci zadovoljstva učestvovalo...
* Naslovna
Pošto je januar imao 300 dana, a februar je trajao 6 dana, produktivna godina konačno može da počne! Tokom prvog meseca u godini novčanik...
* Naslovna
Došao je i taj momenat! Od vaših brojnih radova koje ste slali u periodu između 23.12.2019. i 15.01.2019. trebalo je odabrati samo jednu koja...
Nagradna igra
Imali smo mnogo povoda da vas darujemo tokom poslednjih nedelja! Do Badnje večeri ste imali priliku da se prijavite i osvojite besplatnu startninu za...
* Naslovna
U decembru smo vas nagrađivali povodom 10 godina postojanja sajta trčanje.rs pa ćemo nastaviti u tom maniru! Jer – praznici su! NGT DEČKI U...
* Naslovna
Zagrevanje za 15. mart 2020. godine je uveliko počelo! ARK Maratonac već mesecima radi kako bi praznik trčanja u carskom gradu bio nešto posebno,...
* Naslovna
