Zašto sportski brusevi (uglavnom) imaju jastučiće?
Često nam nije jasno zašto imaju jastučiće. Složićete se, ponekad znaju biti naporni – neretko ispadaju iz brusa tokom pranja,…
trčanje
Kako da se zaljubite u trčanje zimi?
Kada dođe zima i zahladni, mnogi trkači odlučuju da svoje treninge prebace u teretanu. Ono što ćete propustiti ako se…
Da li su dve nedelje dovoljne da ispadnete iz kondicije?
Za samo dve nedelje neaktivnosti, vaše telo gubi sposobnost da troši i obrađuje kiseonik u istoj brzini kao pre te…
8 načina Kako da bezbedno trčite u gradu
Svi mi volimo da trčimo u mirnom okruženju, bez buke, ljudi, a pogotovo saobraćaja pored. Život u velikom gradu znači…
7 saveta za trčanje tokom praznika
Haotičan deo godine je odavno počeo… Stižu nam praznici, idemo na slave, puno porodičnih obaveza, ali i kupovine. Čak i…
9 saveta za apsolutne početnike u trčanju
Početak je, kažu s pravom, uvek najteži. Ali jednom kada krenete zaboravićete koliko je bilo teško. Skoro svi trkači i…
Kako da odredite svoj maratonski potencijal na osnovu poslednjeg rezultata na 5km
Ako niste trčali maraton do sad, jako je teško da predvidite za koliko možete da istrčite trku na 42km. Ipak,…
Tatjana Jovanović: nema odustajanja ni kada je brutalno teško!
U novembru 2021. godine tim Skyrunning reprezentacije Srbije i Crne Gore nastupio je na Evropskom prvenstvu u Portugalu. Izuzetno težak…
Povratak trčanju: 6 saveta za vežbanje nakon prehlade
Pre nego što organizujete povratak trčanju i počnete ponovo da trčite ili započnete plan treninga nakon prehade, trebalo bi da…
OTVORENE SU SUPER RANE PRIJAVE ZA SERBIA BUSINESS RUN 2022!
Naredne godine se sprema nikad zabavnija, sedma po redu, Serbia Business Run serija najboljih trkačko-poslovnih manifestacija i prijave su već…
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
Jedan od najčešćih vrsta bola kod trkača jeste tupi bol ispod rebara. Mnogi misle da je reč o slezini (koja…
Najava trka za novembar 2021
Još 61 dan do kraja godine, prebiramo koliko smo ciljeva ostvarili, šta smo propustili i šta možemo da nadoknaditi. Usped…
9 saveta kako da vam trčanje sa kolicima bude prijatnije
Trčanje sa detetom u kolicima može biti fenomenalno iskustvo, ali i jako naporno. Fenomenalno jer imate slobodu da odradite trening,…
Kurje oko i trčanje – Zašto nastaju i kako se tretira?
Dok kurje oko retko izaziva ozbiljne probleme, može izazvati bol i iritaciju trkačima isto kao i žuljevi. Kurje oko je…
Kako da trčimo uz diskus herniju? 5 saveta da se otarasimo bola
Trčati sa bolom u leđima, kao što je diskus hernija, je u najmanju ruku, problematično. Možete, ali je pametnije osmisliti…
Kako se vratiti trčanju posle porođaja dok još uvek dojite?
Posle porođaja, prvih nekoliko meseci je fantastično, ali jako iscrpljujuće za nove mame. Beba je stigla, vi se prilagođavate novoj…
Šta se dešava sa mozgom dok trčite?
Kada otkrijemo da trčanje može poboljšati mentalno zdravlje i uticati na mozak, odmah ćete zgrabiti patike i krenuti. Da li…
Agnes Tirop – Svetska rekorderka pronađena mrtva, kenijska policija uhapsila muža
Jedna od vodećih kenijskih sportistkinja, Agnes Tirop, pronađena je na smrt izbodena u svojoj kući u Itenu. Osumljičen je muž,…
Jubilarni 10. maraton i trka podrške „Plavi krug oko Ade“
Ove godine se tradicionalno organizuje najslađi maraton i trka podrške za osobe sa dijabetesom „Plavi krug oko Ade“ na Adi…
Stenli Kipruto oborio rekord ovogodišnjeg Svilajnačkog polumaratona
3. Svilajnački polumaraton se održao 10. oktobra 2021. Na ovogodišnjoj trci, koju je otvorila proslavljena maratonka Olivera Jevtić, učestvovalo je…