Magazin

Atletičari na Olimpijskim igrama 2024. su bili zaista brzi. Polovina trkačkih disciplina na srednjim i dugim distancama donele su nove…

Polumaraton je nezgodna distanca kada je u pitanju punjenje energijom. Apsolutno vam je potrebno punjenje energijom na polumaratonu, ali koliko,…

U poslednje vreme veoma popularan i često viđen na policama sa suplementima. Ali šta je BCAA i da li može…

Sportski suplementi su proizvodi koji se koriste za povećanje atletskih performansi i to su: vitamini, minerali, amino kiseline, neke biljke……

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima, što, verujte mi,…

Trkači često zanemaruju uzimanje dovoljno proteina. To se posebno odnosi na trkače vegetarijance i vegane. Dakle, da li nam je…