Tonus mišića može da se uveća jedino redovnim vežbanjem, adekvatnom ishranom i odmorom koji je deo redovnog vežbanja. Šta se u stvari dešava u telu?
Ukratko...
Bez obzira da li ste bili redovni tokom praznika, što se treninga tiče, svi mi tokom zime manje ili više "zabušavamo" u ishrani. I razlog nisu samo praznici, v...
Pojedine stvari koje radimo da bismo smršali mogu da budu opasne, čak mogu da ozbiljno ugroze naš život. Poznajem neke devojke koje se željno vrate cigaretama k...
Jedan od najčešćih problema, rekreativnih trkača i maratonaca u toku hladnih dana je lumboišhijalgija ili poznatija kao - išijas. Išijas se javlja zbog velikih ...
Da bi ste se bavili trčanjem potrebno je da imate cilj zbog kojeg trčite. Bez obzira da li je vaš cilj takmičarskog karatktera ili jednostavno trčite zbog sebe,...
Bavim se trčanjem 8 godina. Član sam ARK SOMARATON iz Sombora, a uz to treniram aikido u školi AikidoKlubDAN - Sombor i igram mali fudbal. Dipl.ing. Master zaštite životne sredine.
Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju da vršimo dalja unapređenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizovali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korišćenja naših internet stranica prihvatate upotrebu kolačića.PrihvatamNe prihvatam