Najave trka
3. Jesenji Beogradski polumaraton biće trka koja se ne propušta. Preko 2000 učesnika popunilo je prijave putem sajta Beogradskog maratona i obezbedilo svoje mesto...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
Poslednja trka ove godine – 7. kolo Vojvođanske treking lige
Fox Trail: Trčite kroz najznačajnije stepsko područje u Srbiji
4. Međunarodni susret planinara i 5. kolo Vojvođanske treking lige “Zasavica 2022”
6. kolo treking lige Srbije na Rajcu
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
- Planovi
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
Kako oprati patike za trčanje u mašini?
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?
Sedenje šteti zdravlju. Šta se dešava sa vašim telom ako sedite po ceo dan?
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Zdravlje srca anksioznih i depresivnih ima najviše koristi od trčanja
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
- Reportaže
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
U proljeće trčim Banjaluku, evo zašto!
- Trkači
Najave trka
Čukarički Ada mall polumaraton će se održati 19. novembra 2022. sa početkom u 10h. Start trke je ispred kafea “The Beach” na makiškoj strani...
Najave trka
7. Mostarski polumaraton će se održati 18. marta 2023. godine. A u sklopu Mostar Fun Weekend-a će se održati i humanitarna trka na 4km....
Najave trka
Pre dva vikenda održao se polumaraton u Valensiji. Ujedno i poslednji polumaraton ove godine iz serije SuperHalfs. Šta je SuperHalfs? Radi se o seriji...
* BEOGRADSKI MARATON *
Prijave za 3. jesenji Beogradski polumaraton su zvanično otvorene! Svi trkači koji žele da iskoriste priliku da finiširaju trkačku sezonu u velikom stilu i...
Najave trka
Pozivamo vas da se prijavite na najveseliju trku u godini – Zagreb Advent Run 2022 koja će se održati 11. decembra u 12 sati...
Najave trka
Ne čak četiri kontinenta biće održano 2023 Kontinentalno prvenstvo u skyrunning-u. Od Severne i Centralne Amerike, do Južne Amerike, Evrope i Azije od aprila...
Najave trka
I ove jeseni Podgorica trči! Drugo izdanje Podgorica Millennium Run-a koje se održava 20. novembra je državno prvenstvo Crne Gore u polumaratonu i maratonu,...
Najave trka
Serbia Business Run je najveći sportsko-poslovni događaj u Srbiji! U seriji je do sada učestvovalo preko 1000 kompanija i 20000 zaposlenih. Trke se održavaju...
Najave trka
Treća po redu trka “Business mile”, kao novitet u okviru sajma fitnesa, velnesa i zdravlja BELFIS, biće održana u subotu 15. oktobra 2022. na...
Najave trka
AK Panonija u saradnji sa opštinom Alibunar, Savezom za rekreaciju i fitnes Srbije i Vojvodina šume organizuje jesenji “Fox Trail”. Ova trail trka će...
Najave trka
U nedelju, 02. oktobra 2022. će se održati Međunarodni susret planinara i 5. kolo Vojvođanske treking lige “Zasavica 2022”. Program akcije: 8-9.45 – prijava...
