Igor Vujičić

12 saveta za trčanje po zimi

Zima je godišnje doba u toku kojeg se održava veoma mali broj trka i u toku kog se trkači pripremaju za prolećna takmičenja. Neki trkači treniraju na otvorenom, neki se povlače u zatvorene prostore, ipak svi pokušavaju da izgrade ili sačuvaju trkačku bazu kako bi naredna godina bila uspešnija od predhodne.

Pulsmetar

Pulsmetar ili pulsometar je lični, prenosni uređaj koji meri srčani puls, odnosno broj otkucaja srca u minuti u realnom vremenu i čuve rezultate merenja. Postao je nezaobilazni rekvizit svakog ozbiljnijeg trkača. Međutim, čak i ako ste početnik, imaćete velike koristi od ove male naprave.

Sprint

Trening za sprint: 100, 200, 400m 100 m je najkraća atletska sprint disciplina koja se održava na otvorenom. Trči se pravom dužinom atletske staze, i uvek iz...

Igor Vujičić

Po struci inženjer mašinstva, privatni preduzetnik. Džoger - trkač rekreativac, pesnik, jedan od autora i suosnivač sajta Trčanje.rs. Raznovrsnog interesovanja, eksperimentator i praktičar. Živi i radi u Beogradu.