Connect with us

Hi, what are you looking for?

Vesti

7+ saveta za motivaciju

Teško je početi, još teže prestati! Za početak samo istrčite napolje.

Rodžer Banister, prvi koji je milju pretrčao ispod 4 minuta

Roger Bannister, 1954. godine u Oksfordu trči milju ispod 4 minuta. Granica nezamislivog je pomerena! Dugo su trkači pokušavali da 1600m idu ispod 4 minuta, i na kraju su naučnici prograsili ovaj poduhvat nemogućim. Jednom kada je Rodžer pomerio granicu, rekordi su krenuli da padaju. Svetski rekorder je Hicham El Guerrouj sa 3:43.

Teško je početi, još teže prestati! Za početak samo istrčite napolje.

  1. Postavite sebi cilj
  2. Imajte u svesti da činite dobro svome zdravlju i da će vam se to vratiti
  3. Upoznajte kraj u kome živite, trčeći. Osvrnite se i menjajte staze!
  4. U društvu je interesantnije. Trčite u grupi.
  5. Da li ste probali da trčite sa omiljenim bendom u ušima?
  6. Smršajte i izgledajte dobro i sexy :)
  7. Trčite radi zabave i razmišljate o tome

2 Comments

Uključi se u diskusiju

Povezani članci

Zdravlje

Možda je teže, ali je važnije. Kada je reč o trčanju u kasnijim godinama, ono samo može da vam podigne kvalitet života.

Tehnika trčanja

Bilo da je reč o bolu, osećaju, motivu ili posledicama - postoje znaci koje ne bi trebalo da ignorišemo.

Mršavljenje

Naučno je dokazano da fizička lepota pozitivno utiče na sve aspekte života, kako lične tako i poslovne i ljubavne. Svaki čovek je jedinstven –...

Gedžeti za trčanje

Sve što vam je potrebno da biste počeli sa trčanjem jeste par trkačkih patika. To ne moraju da budu najskuplje patike, i ne moraju...