Kako da znate kada je pretoplo za trčanje?
Kada nas očekuje još jedan vreli talas u toku ovog leta, pa se još održava veliki sportski događaj kao što su Olimpijske igre i kada se zbog vrućine pomeraju t...
Blog & Kolumne
Trkači pišu o mršavljenju, treningu, ishrani, zdravlju. Šalju nam reportaže i dele svoje najbolje i najteže trkačke momente. Najautentičnije od trcanje.rs
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Šta jedan grad čini pogodnim za trkače?
Da li će u budućnosti biti građeni gradovi po meri trkača? Popularnost trčanja u svetu raste i samim tim sve je veća potreba da se veliki gradovi prilagode nji...
Bosonogo trčanje – trčanje po pesku
Ovo nije još jedan u nizu tekstova o barefoot trčanju i nije moj pokušaj da vas ubedim da promenite tehniku, patike, stil. Ovo je članak koji slavi trčanje na ...
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Porverite da li ste sve ovo već uradili jer su to koraci koji će vam pomoći da se unapredite
Kako mogu da postanem bolji u trčanju? Pitanje je koje svaki trkač postavi barem jednom. Koliko god da ste zadovoljni svojim trenutnim trkačkim rezultatima, uv...
Maratonski zid – noćna mora svakog maratonca. Zašto udaramo u njega i kako da ga zaobiđemo?
Maratonski zid je izraz koji definiše trenutak u kom ste toliko iscrpljeni da imate osećaj, a nekada je taj osećaj i stvaran, da više ne možete da nastavite. T...
Trkačka pravila koja ne smete da prekršite, jer štetite vašem zdravlju ili napretku!
Bez obzira da li ste iskusni trkač ili početnik, morate da se pridržavate određenih pravila da biste dostigli svoj potencijal i napredovali. Ovo su trkačka pra...
Koja je najbolja podloga za trčanje?
Najčešće se dešava da na svakom treningu pređete preko nekoliko podloga za trčanje. Krenete od kuće po asfaltu, dođete do parka gde je ispod vas trava ili do s...
10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi ti razlozi ispare, da nam...
“Treba nam više Rodžera Federera” tvrdi sportski novinar David Epstein ili kako Bil Gejts vidi uspeh u današnjem svetu [DO#083]
Znači zagarantovana mi je vaša pažnja i pre nego što sam krenuo da pišem ovaj tekst - uzbudljiv je to osećaj - a da u naslov nije išao nikakav skandal. Dob...
Vegeterijanstvo, pravoslavni post i sportska ishrana
Hipokratova misao "tvoja hrana je tvoj prvi lek", sa pravom se ponavlja već više od dve hiljade godina. Pravilna ishrana izuzetno je važan element za održavanje dobrog zdravlja o čemu nam svedoče i mnogobrojna istraživanja najpoznatijih stručnjaka današnjice. Kombinovanjem sa redovnim bavljenjem sportom stiže se do začudjujućih rezultata. Osobe, ne samo što imaju manje kardio-vaskularnih problema, manje dijabetisa, manje kancerogenih poremećaja, manje osteroporoze, nego i sporije stare.
Dijabetes i trčanje – priča o sportu, usponima i padovima i ustajanjima
Dijabetes i trčanje mogu jedno sa drugim. To nam je pokazala Kristina Medić koja je u okviru 9. maratona i trke podrške "Plavi Krug oko Ade" istrčala svoj prvi...
Atakama, priča o čoveku i SUUNTO 9 Baro
Siguran sam da se odmah pitate čemu ovako čudan naslov i kakva to nit spaja ove dijametralno suprotne stvari. U suštini nikakva, a opet za mene lično nekako pr...