Magazin

Vreme je za planiranje trkačke sezone

Zima je pred nama, staze su zaleđene, sunce je na odmoru, a trkači svuda sanjaju o toplim trkačkim danima. Ipak, bez obzira da li sledeće godine ciljate maraton, brzu trku na  5K ili sao želite da unapredite tehniku trčanja, sada je pravio vreme za…
Trening
planiranje-trkacke-sezone
Kako Trčati Tokom Prehlade

Kako trčati tokom prehlade?

Trkači se često suočavaju sa dilemom – da li treba preskočiti trening kada imaju prehladu ili nastaviti sa trčanjem. Ako…
Zdravlje
zagađenje vazduha i trčanje

Zagađenje vazduha i trčanje.

Da li zagađenje vazduha i trčanje kada je kvalitet vazduha loš ometa vaše performanse? Ako je tako, da li možete…
Zdravlje
čarape za trčanje

Čarape za trčanje

Baš kao i trkačke patike, nisu sve čarape za trčanje iste, a kada je u pitanju pronalaženje savršenog para, dobra,…
Oprema
snaga-trupa-plank

Zašto je snaga trupa važna za trkače?

Snaga trupa je često zanemaren aspekt treninga trkača, ali predstavlja ključnu komponentu za postizanje boljih performansi i smanjenje rizika od…
Trening · Zdravlje
1 … 5 6 7 8 9 … 245

Prijavi se na newsletter

Najnoviji članci, preporuke i korisni saveti direktno na email.

Prijavi se