Vikend za nama su obeležile trke. Sport i takmićenja se vraćaju na velika vrata
Vikend za nama je obeležio veliki broj trka u sportovima koje volimo. Ulično trčanje, trail trčanje, triatlon, ultra trčanje bilo…
Održano državno prvenstvo Srbije u Olimpisjkom triatlonu
U subotu 29. maja u Velikom gradištu, održano je državno prvenstvo Srbije u Olimpijskom triatlonu. U muškoj kategoriji pobedu je…
Kome preti toplotni udar na trci? Istraživanje Bostonskog maratona otkriva koji trkači su češće doživljavali toplotni udar od drugih
Koristeći podatke sa četiri Bostonska maratona, istraživači su procenili koji su trkači podložniji najozbiljnijoj vrsti problema izazvanih trčanjem na visokim…
Brda plaćaju račune – trening uzbrdo jeste težak ali se višestruko isplati. Ovo je jedan vrhunski trening brda za vas
Ako uključite trening uzbrdo u vašu rutinu možete da očekujete više snage, okretnosti, izdržljivosti i još mnogo toga. Postoji dobar…
Ekstremno nevreme ubilo 21 učesnika ultramaratona u Kini
Dvadeset jedan ultramaratonac je poginuo nakon što su ekstremni vremenski uslovi pogodili planinsku trku od 100 kilometara (62 milje) na…
Naporni trening donosi rezultate, ali samo ako to uravnotežite sa oporavkom.Kako oporavak od treninga pomaže da postanete brži trkači
Da biste bili brži, morate trčati brže – to je činjenica. Ali granica između guranja dovoljno snažno da se vidi…
Ultramaraton je teško završiti a ovo su najteži ultramaratoni na svetu
Ultramaraton je trka koja je duža od maratonske. Sa ekspanzijom trka u svetu došlo je do toga da postoje ultre…
Šta da pijete kada trenirate? Koje vrste sportskih pića postoje i koje sportsko piće je vama potrebno?
Vraćate se kući posle 30 minuta trčanja umorni, ali srećni. Zaista ste zaslužili da popijete čašu omiljenog soka, zar ne?…
Fitnes je izašao iz teretana i ušao u parkove. Outfit je program koji podstiče intenzivnije lučenje hormona sreće nego crossfit
Koliko je značajan boravak u prirodi najbolje smo mogli da vidimo u poslednjih godinu dana. Koliko je to važno i…
Svetsko atletsko prvenstvo u dvorani se održava u Beogradu 2022. Prijave za volontere su sada otovrene
Svetsko atletsko prvenstvo u dvorani Beograd22, poziva volontere da se prijave za rad na organizaciji najvećeg atletskog takmičenja ikada održanog…
Saveti za skidanje kilograma – za trkače i za one koji još ne znaju da su trkači
nekoliko saveta koji mogu da vam budu od pomoći kada naumite da skidate kilograme.
Sve što treba da znate o 34. Beogradskom maratonu – Online panel na Trčanje.rs
Ovde možete da pratite Online panel na temu održavanja 34. Beogradskog maratona. Vreme početka panela je sred 28. april u…
Upala potkolenice je najčešća povreda novih trkača
Istraživanje koje su sproveli naučnici u Danskoj je pokazalo da je upala potkolenice najčešća povreda kod trkača početnika. Upala potkolenice…
10 razloga zašto je bolje trenirati napolju nego unutra
Kada govorimo o tome šta je bolje i zašto, a danas je tema zašto je bolje trenirati napolju, uvek se…
Kako trenira Eliud Kipchoge – kompeltan vodič kroz trening najbržeg maratonca na svetu
Posle obaranja granice maratona ispod 2 sata, obaranja svetskih rekorda i osvajanja skoro svakog maratona na kom se pojavi, svima…
Wings for Life – 9. maja trčimo za one koji to ne mogu
Beograd ove godine trči za one koji to ne mogu – humanitarna Wings For Life App Run trka u nedelju…
Koji su znaci da niste pili dovoljno tečnosti i da je nastupila dehidracija organizma
Taj trenutak kada vam se grlo izuzetno osuši i jedino što želite je gutljaj hladne vode … Nažalost, prema onome…
Tehnologija može da bude toksična za ljudsku psihu. Šta je digitalna detoksikacija kako da je pokrenete i šta možete da očekujete
Digitalna detoksikacija se odnosi na vremenski period kada se osoba dobrovoljno uzdržava od upotrebe digitalnih uređaja kao što su pametni…
Šta za trkače znači gvožđe, kako nastaje nedostatak gvožđa i kako ga nadoknaditi hranom?
Gvožđe je jedan od veoma važnih elemenata za svaki ljudski organizam, ujedno nedostatak gvožđa jedan je od najčešćih nedostataka hranljivih…
Eliud Kipchoge prodao svetski rekord za kriptovalute i dobio 40 hiljada dolara u ETH nakon aukcije NFT-a
Kenijski atletičar i svetski rekorder u maratonu, Eliud Kipchoge nedavno je na aukciji prodao svoj prvi set NFT-a za ukupno…