Laktatni prag i VO2max. Šta su i zašto su važni? Šta je važnije?
Termini Laktatni prag i VO2max se često koriste u oblasti sportova izdržljivosti – ali šta su oni, zapravo, i zašto…
laktatni prag
Da li ti je potreban trener? [TEST]
Individualni trener nije rezervisan samo za profesionalne sportiste ili one koji imaju problem sa težinom i potreban im je nadzor.…
Fiziologija treninga trčanja: VO2 Max, Laktatni prag i Ekonomika trčanja
Fiziologija treninga trčanja posmatra osnovne fiziološke determinante trčanja na duge staze: Maksimalnu potrošnju kiseonika (VO2Max), Laktatni prag i Ekonomiku trčanja.…
Laktatni prag – kako da ga odredite subjektivnim osećajem?
Laktatni prag je, već smo više puta to pomenuli, jedan od dva najvažnija faktora za to koliko će neko biti…