Šta je fartlek?
Sama reč fartlek je švedskog porekla i znači – igranje sa brzinom. To je metod treninga koji podrazumeva neplaniranu promenu…
fartlek
12 veličanstvenih treninga trčanja koje morate da probate!
Postoje razni načini na koje možete da popravite svoju trkačku formu. Da trčite više ili dalje. U tekstu je pregled…
Uprostite trening do maksimuma – jednostavna rutina u trkačkom treningu za poboljšanje performansi
Koliko treninzi moraju da budu komplikovani pre nego što se izgubite u rasporedu? Da li postoji neka jednostavna rutina u…
Da li ste čuli za fartlek trening? Predstavljamo vam nekoliko varijanti koje možete ubaciti u vaš trening trčanja
Fartlek trening je stalna promena ritma trčanja koja je uslovljena prirodnim uslovima u kojima trčite, nagibima, preprekama i trčanjem kroz…