Članci od Spartak

Trenirajte sa nama: Core vežbe [VIDEO]

Trening
Za trčanje su nam svakako  potrebne jake noge ali i celo telo. Vežbe za noge smo vam već predstavljali, a sa sledećim setom vežbi, aktiviraćete celo telo, ali posebno „core“…

Plejliste za trčanje: Jazz

Trening
Plejliste za trčanje uglavnom čine rok i pop pesme. Inspirisan tekstom na sajtu Runner’s World sastavio sam svoju jazz plejlistu. Svakako, zahvalnost dugujem Matei i Marini, koje su mi pomogle…