Spartak

Da li ste čuli za “fartlek”? Predstavljamo vam nekoliko varijanti koje možete ubaciti u vaš trening trčanja

Spartak29.06.2020

Fartlek je stalna promena ritma trčanja koja je uslovljena prirodnim uslovima u kojima trčite, nagibima, preprekama i trčanjem kroz šumu, a ujedno je i trening...

Trening2 Comments2361 views 0

88%

Salomon Supercross: šta je super, šta je cross?

Spartak15.10.2019

Uzimajući u obzir činjenicu da je naše tržište opreme za trail trčanje još uvek nedovoljno razvijeno, poziv Beosport-a da testiram, a potom i napišem recenziju...

Patike za trčanje0 Comments462 views 0

Proteini biljnog porekla – saveti za vegane i vegetarijance

Spartak30.05.2018

Ponekad mi se učini, da kada nekom kažete da ste vegan, prva asocijacija ljudi je da ste u nekoj sekti? Zbog razvijenih predrasuda u našem društvu, misao koja s...

Ishrana za trčanje14 Comments14562 views 0

Recenzija: Pro Touch Ridgetrail AQX – odlična patika za ulazak u svet trail-a

Spartak08.06.2017

Posle mesec dana i oko sto pretrčanih kilometara u Pro Touch Ridgetrail AQX patikama, uspeo sam da steknem određeni utisak o njihovom kvalitetu, te shodno mom i...

Patike za trčanjeTrail & TrekingVesti0 Comments1285 views 0

Trenirate sami? – Kada je bolje raditi sa trenerom?

Spartak29.10.2015

Svi oni koji su u stisci sa vremenom (većina nas, pretpostavljam) ne mogu sebi da priušte da „gube vreme“ na trčanje ili se jednostavno osećaju izgubljeno sa sv...

Trening15 Comments123 views 0

Trenirajte sa nama: Core vežbe [VIDEO]

Spartak22.08.2013

Za trčanje su nam svakako potrebne jake noge ali i celo telo. Vežbe za noge smo vam već predstavljali, a sa sledećim setom vežbi, aktiviraćete celo telo, ali p...

Trening3 Comments346 views 0

Plejliste za trčanje: Jazz

Spartak01.08.2013

Plejliste za trčanje uglavnom čine rok i pop pesme. Inspirisan tekstom na sajtu Runner's World sastavio sam svoju jazz plejlistu. Svakako, zahvalnost dugujem...

Trening16 Comments244 views 0

Trenirajte sa nama: vežbe za jačanje mišića nogu [VIDEO]

Spartak12.07.2013

Za dobre trkačke rezultate, potrebno vam je jako srce, kondicija ali i jaki mišići nogu. Kako smo svesni da vežbanje ume da bude zamorno, naš trenerski tim sast...

Trening1 Comment3242 views 0

Trkači

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

Predrag Dragičević, pokretač Tara ultra trail-a: Planinsko trčanje me motiviše da nikada ne odustanem od pravih ljudskih vrednosti

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

Spartak

Da li ste čuli za “fartlek”? Predstavljamo vam nekoliko varijanti koje možete ubaciti u vaš trening trčanja

Salomon Supercross: šta je super, šta je cross?

Proteini biljnog porekla – saveti za vegane i vegetarijance

Recenzija: Pro Touch Ridgetrail AQX – odlična patika za ulazak u svet trail-a

Trenirate sami? – Kada je bolje raditi sa trenerom?

Trenirajte sa nama: Core vežbe [VIDEO]

Plejliste za trčanje: Jazz

Trenirajte sa nama: vežbe za jačanje mišića nogu [VIDEO]

Spartak