Za početnike su već predesinisani programi za 3 i 5 km, a napredniji trkači mogu da ubace program po želji. Možda da probate i ubacite neki plan treninga sa Trčanje.rs?
[cf]iframe[/cf]Aleksandar Vacić, autor aplikacije: Run Mate je nastao iz moje potrebe da sebi olakšam praćenje 5k programa. Osnovna ideja je da se program (plan treninga) unapred unese, a kad se krene u trčanje onda se izabere željena sesija, pusti neka muzika i prosto trči. Run Mate će pauzirati muziku da objavi promenu ritma i van toga ne smeta. Kada istrčiš neku sesiju, markira se kao gotova i lako je pratiti dokle se stiglo. To je posebno zgodno kada ovako pada kiša kao ovih dana, pa se izgubi ritam dana u nedelji (ja preferiram pon/sre/pet).
Programi treninga
Sa verzijom 1.3 se isporučuju već uneti sledeći programi:
- Nike Walk to Run (3k)
- Nike Beginner 5k
- CoolRunning.com Couch to 5k
Svi postojeći programi (planovi treninga) se mogu menjati, kao i dodati novi. Za sada nema GPS trekinga, te samim tim ni beleženja brzine kretanja, ali se i ova funkcionalnost planira u nekom budućem vremenu. Run Mate radi na svim iPhone i iPod Touch, a potreban je 3.1.2 iPhone OS softver.
Kako da dobijem besplatnu licencu za Run Mate?
Trčanje.rs deli 7 licenci za Run Mate, a evo načina da osvojite vašu.
1 licencu će dobiti neko od naših Tviter prijatelja koji puste poruku: „@trcanje deli besplatnih 7 kodova za @runmate. Proverite www.trcanje.rs“
2 licence delimo na našem Fejsu http://www.facebook.com/trcanje. Okačite fotku na kojoj se vidi vaša omiljene staza za trčanje ili na kojoj vi trčite.
4 licence delimo za najinteresantnije odgovore u komentarima ovog teksta, na neko od sledećih pitanja:
- Koji je najbojli savet koji si dobio kada si počinjao sa trčanjem?
- Voleo bih da moj najbolji prijatelj/prijateljica trči sa mnom zato što ______?
- Kada stavim muziku i potrčim osećam se _____?
Kodovi su aktivni u narednih mesec dana, pa požurite da ih podelimo što pre 🙂 Bravo Aleksandru za aplikaciju i hvala na kodovima. Više o programu na sajtu Run Mate.
2 komentara. Leave new
Ostalo je još 5 licenci. Podelili smo Twitter i jednu Facebook licencu. Ajde ljudi, dajte neki komentar i osvojite licencu :))
■Koji je najbojli savet koji si dobio kada si počinjao sa trčanjem?
Pocela sam nakon citanja svih odlicnih saveta sa vaseg sajta, a da i od iskusnih trkaca: „Kada vidis psa, samo sprint:)“
■Voleo bih da moj najbolji prijatelj/prijateljica trči sa mnom zato što zelim sa njom da podelim srecu koju osecam nakon uspesno istrcanog treninga kao i da motivisemo jedna drugu u trenutcima posustajanja, a i da izgledamo najbolje na plazi ove godinei svih narednih 🙂
■Kada stavim muziku i potrčim osećam se slobodno, vredno, posebno, uspesno, a povrh svega ZADOVOLJNO sto sam pobedila sebe i ustala 2 sata pre posla i otrcala svojih 4 km ! 🙂
Nadam se da je dovoljno za licencu, moj pink Ipod je zeljno iscekuje!:)
pozz
J