Škola triatlona 2011: You will do this
Prihvati izazov škole triatlona! Ako želiš, a do sada nisi mogao/la da kažeš: Ja mogu da trčim, plivam i vozim…
Testiranje brzine trčanja 02. jula na Olimpu
U subotu 02. jula 2011. u 9h na Olimpu održaće se testiranje trenutne fizičke kondicije u organizaciji Klub Trčanje.rs. Testiranje…
Open Run #6 na Adi 03. jula u 9h
Trčanje.rs organizuje otvoreni trening trčanja “Trčanje.rs OPEN Run vol 6” na Adi Ciganliji u nedelju 03. jula 2011. u 9h.…
Organizovan prevoz iz Beograda na 2. Noćni maraton u Novom Sadu
Veselim autobusom do Noćnog maratona i nazad Trčanje.rs organizuje prevoz iz Beograda za Novosadski noćni maraton 25. juna 2011. Cilj…
Reč trenera za maj 2011: Kraće trke i dobar trening
NIKE Running Club Beograd U svetu trkačiki pokret sve više raste. Sada je red i na Srbiju. Počinjemo sa prvom…
Propriocepcija
Propriocepcija je sposobnost lokomotornog sistema za primerene odgovore na specifične, a često i na neobične statičke i dinamičke nadražaje. Zapravo,…
Kako dobijamo energiju za trčanje?
Da bi se kontrakovali, mišićima je potrebna energija, tačnije vrlo posebno gorivo, ATP. Možemo reći da su mišići poput mašina…
3 treninga nedeljno za polumaraton 1:26
Cilj Cilj da istrčim polumaraton ispod sat i po postavio sam sebi u autobusu na povratku sa Ljubljanskog maratona. Malo…
Tri za free: 3 x 3
Nova ponuda RRC Trčanje.rs od maja. Tri načina kako da dobiješ besplatnu članarinu: Dovedi 3 Dovedi još troje novih u…
Internacionalni trkački kamp – Novalja 2011
Trčanje.rs organizuje prvi internacionalni trkački kamp u regionu koji će se u održati od 17.09 do 24.09 2011. u Novalji…
Reč trenera za april 2011: Prvi trkački uspesi
Od početka rada kluba Trčanje.rs prošlo je dva i po meseca. Kao da je prošlo dve i po godine s…
Predavanje o trasi Beogradaskog maratona, četvrtak 14.4.
U četvrtak 14 aprila u 19:30h u Tribinskoj sali Doma omladine održaćemo predavanje o trasi Beogradskog maratona. Nakon toga planirali…
Da li ste trkač sa sporim ili brzim mišićnim vlaknima?
Ako redovno trenirate, učestvujete na maratonima, polumaratonima i ostalim trkama, a na distanci od 60 metara vas pobedi neko ko…
Od čega zavisi da li možete dugo da trčite?
Tačan odgovor na ovo pitanje je: od vašeg aerobnog kapaciteta. Aerobni kapacitet je sposobnost ispoljavanja aerobne energije što duže vreme…
Reč trenera za mart 2011: Formiranje trkačkih grupa
Prošlo je mesec dana od prvog treninga našeg kluba. Za to vreme smo uspeli da izgradimo strukturu, pravila i sistem…
Kros
Da li voliš da jurcaš po šumi? Da li uživaš u trčanju izvan grada? Da li ti je izazov preskakanje…
Ekstremna budućnost sporta
Da li su najveći sportski optimisti pre sto godina mogli da predvide da će sport postati ovo što je danas?…
Uživancija na akvatlonu
Čim sam video informaciju da će se održati akvatlon na Adi, bez razmišljanja sam se prijavio. Obožavam da učestvujem trkama…
Aktivan odmor u Novalji
Šta raditi kad imate dve nedelje koje možete iskoristiti samo za sebe? Nalazite se na moru, u Novalji, ostrvo Pag,…