Dobar VS loš bol – kako znati koji je koji?
Trčati je težak posao za vaše telo. Ovo znači da će povremeno dolaziti do povreda. Iako je određena količina bola…
Koliko se razlikuju nutritivne potrebe između trkača i trkačica?
Novo istraživanje pokazuje da nutritivne potrebe trkača i trkačica nisu iste. Iako su do sada istraživanja rađena isključivo na muškarcima,…
Otvorene prijave za 3. Valter Trail i pokrenut Plogging BiH izazov
Planinarsko društvo Skakavac nastavlja sa aktivnostima očuvanja prirode! Ovog puta organizuju 3. Valter Trail-Das ist Valter, koji se održava 05.03.2021.…
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
„Patike moraju biti tri stvari: lagane, udobne i izdržljive.” Bill Bowerman, suosnivač Nike-a. Od kada je Bill Bowerman, suosnivač Nike-a…
Najava trka za novembar 2021
Još 61 dan do kraja godine, prebiramo koliko smo ciljeva ostvarili, šta smo propustili i šta možemo da nadoknaditi. Usped…
Ostanite u formi čak i ako ste povređeni uz ster master (Uz odobrenje lekara!)
Trčanje može biti veoma intenzivan sport, i ako ste jedan od retkih srećkovića koji se nije povredio na trčanju, smatrajte…
Kor mišići i 13 vežbi koje će vam pomoći da ih ojačate
Ako hoćemo da poboljšamo trčanje, moramo da trčimo – treniramo ono što želimo da unapredimo. Ali to ne znači da…
Pekinški maraton odložen do daljnjeg zbog novih slučajeva Kovid-19 virusa
Pekinški maraton koji je ovog vikenda trebalo da se održi je odložen do daljnjeg. Kina nastoji da suzbije epidemiju i…
9 saveta kako da vam trčanje sa kolicima bude prijatnije
Trčanje sa detetom u kolicima može biti fenomenalno iskustvo, ali i jako naporno. Fenomenalno jer imate slobodu da odradite trening,…
Preskakanje vijače i 6 razloga zašto je korisno trkačima
Prošle nedelje smo pisali o 10 prednosti koje preskakanje vijače donosi našem zdravlju, a sada vam donosimo šest razloga zašto…
Kurje oko i trčanje – Zašto nastaju i kako se tretira?
Dok kurje oko retko izaziva ozbiljne probleme, može izazvati bol i iritaciju trkačima isto kao i žuljevi. Kurje oko je…
Kako da trčimo uz diskus herniju? 5 saveta da se otarasimo bola
Trčati sa bolom u leđima, kao što je diskus hernija, je u najmanju ruku, problematično. Možete, ali je pametnije osmisliti…
Kako se vratiti trčanju posle porođaja dok još uvek dojite?
Posle porođaja, prvih nekoliko meseci je fantastično, ali jako iscrpljujuće za nove mame. Beba je stigla, vi se prilagođavate novoj…
Šta se dešava sa mozgom dok trčite?
Kada otkrijemo da trčanje može poboljšati mentalno zdravlje i uticati na mozak, odmah ćete zgrabiti patike i krenuti. Da li…
Hike & Bike vikend na Jastrepcu
Ovog vikenda, 22. i 23. oktobara 2021., ste pozvani na Hike & Bike vikend na Jastrepcu! Dobrodošli su šetači, planinari,…
Mary Cain tužila bivšeg trenera Alberta Salazara i Nike zbog navodnog zlostavljanja
Mary Cain, trkačica na daljinu, čija je obećavajuća karijera pukla nakon, kako je opisala, četiri jadne godine na projektu Nike…
10 prednosti preskakanja vijače i kako nam može poboljšati zdravlje
Preskakanje vijače je trenutno jedna od najbolje čuvanih tajni u fitnesu. Međutim mnogi još nisu svesni brojnih prednosti preskakanja vijače.…
Najava trke! Avantura Challenge Race 2021 na Zlatiboru + obezbeđen prevoz
Spremni da se upustite u avanturu? Volite trčanje, zabavu i druženje? PRIJAVITE se na www.runtrace.net/#zlatibor2021 i ne propustite priliku da u u…
Agnes Tirop – Svetska rekorderka pronađena mrtva, kenijska policija uhapsila muža
Jedna od vodećih kenijskih sportistkinja, Agnes Tirop, pronađena je na smrt izbodena u svojoj kući u Itenu. Osumljičen je muž,…
Tri zdrava i laka recepta od slatkog krompira
Slatki krompir ne samo što je neverovatno ukusan, već je i veoma zdrav i definitivno ga treba uvrstiti na vašu…