Nisu svi isti! Tipovi foamrollera i kako odabrati pravi
Foam rolling je trend koji se ne zaustavlja. Sve više je dokaza o benefitima rolanja pre i posle treninga, kao…
rolanje
Kako se koristi foam roler i zašto svaki (ozbiljni) trkač treba redovno da rola?
Foam Roler (ili samo roler) je valjkasto fitnes pomagalo, brzo prihvaćen kao sastavni deo trening programa širom sveta. Od elitnih…
Foam roller – šta je i zašto ga trebate ukomponovati u trening?
Foam rolling je postala jedna od najpopularnijih aktivnosti među sportistima i rekreativcima kao način da se bolje pripreme za predstojeću…