Magazin

Trčanje je fizička aktivnost koja ima višestruko pozitivan uticaj na čoveka. Upoznati ste se sa  uticajem trčanja na zdravlje.  Što…

Vreme odmora je prošlo, svi se polako vraćamo u rutinu, pogotovo kada se radi o treningu. Iako ste možda pravili…

Kolena imaju jedno od najsloženijih zglobova u telu i veoma je važno voditi računa o njima ukoliko ste trkač, posebno…

Zagrevanjem se telo mentalno i fizički priprema za aktivnost koja sledi - trening. Pre glavnog treninga, trčanja, trkači obično džogiranjem…