Sedeći život može biti opasan po zdravlje. Što manje sedimo ili ležimo tokom dana, veće su nam šanse za dug i zdrav život. Ako tokom dana stojimo ili se krećemo, imamo manji rizik od preuranjene smrti nego ako sedimo za stolom. Ako živite sedeći način života, povećavaju vam se šanse za prekomernu težinu, razvijanje dijabetesa … Read more
Koliko god (malo) vremena odvajali za trčanje, makar i jedan sat nedeljno, ova navika znatno umanjuje rizik od smrti – pokazala su istraživanja. Eksperti sa Viktorija Univerziteta iz Melburna, predvođeni profesorom Željkom Pedišićem, analizirali su 14 odvojenih studija koje su obuhvatile više od 230.000 ljudi. Ove studije su godinama (negde i decenijama) kontinuirano pratile zdravlje … Read more
Mada se već mesecima borimo sa COVID-19, čini se da što više upoznajemo virus, to manje o njemu znamo. Moglo bi se reći da postoje sigurni simptomi virusa, ali oko prvih simptoma se još vodi polemika, obzirom da variraju od slučaja do slučaja. Klinička slika takođe zavisi od mnoštva faktora, ali ono što je sigurno … Read more
Veliki hit po portalima ovih dana je vest da trčanje produžava životni vek po formuli sat vremena trčanja = 7 sati dodatnog života. Naravno, trkači su to negde intuitivno i znali, bez studija da im to znanje potvrdi, a osnovni motiv trčanja je korist koju imamo ovde i sada. Beogradski maraton je idealna prilika da … Read more