Rajko Tanasijević

Da li kofein zaista može ubrzati sagorijevanje masti?

Kofein - da li da ga uzimam ujutro na prazan želudac prije trčanja s obzirom da trčim prije svega zbog mršavljenja? Da li je konzumacija kofeina na prazan želudac štetna? Da li konzumacija kofeina ima nus pojava (radije bih mršala bez kofeina pa i sporije, ako je to zdravije)? I ono najvaznije, da li kofein zaista može ubrzati sagorijevanje masti, tj. vidno ubrzati mršavljenje?

Rajko Tanasijević

Rajko je dijetetičar - nutricionisata sa položenim državnim ispitom. Na sajtu Trčanje.rs radi kao savetnik iz oblasti ishrane. Možete mu postaviti pitanje ili ga angažovati na izradi individualnog programa ishrane ili bilo koje vrste konsultacija.