Uz ovih 5 saveta (koji nemaju veze sa trčanjem) do sledećeg PB-a
Najvažnija stavka jeste da nikad ne isprobavate nove stvari na dan trke.
trke
Priprema pred trku – Osnovni saveti za i pred trku + vodič za hidriranje pre, za vreme i posle trke [VIDEO + PDF]
Sezona polumaratonskih i maratonskih trka je počela, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Ukoliko ste već spremni i iščekujete svoju trku ovo je mali podsetnik i uputstvo kako izgleda dobra priprema pred trku, posebno ako je prva. Ukoliko znate gde ćete i koliku distancu trčati, … Read more
Sneg, OCR trka i Outfiteri na Rzav Challenge-u
Rzav Challenge se održao 4. aprila. Sanja Grozda je naš trkač reporter iz Outfit-a koja je opisala kako je prošla njena prva OCR trka: Outfiterima druga, a meni prva OCR trka ova sezone bila je Rzav Challenge u Arilju. Kada sam se prijavljivala išla sam logikom – ok, početak aprila, proleće, mora biti neka ok … Read more
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
PSK ”Spartak” i komisije za planinarski treking PSS i PSV pozivaju takmičare na1.kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige 20.03.2022. Start i cilj Start i cilj takmičenja je na Paliću , na obali jezera Tresetište (CTL+click to Google Map) (4QX4+F5 Palics)(kordinate N46° 08.822′ E19° 45.373′) Program 08.00 – 09.15 prijava učesnika 09:30 svečano otvaranje … Read more
Pitali smo najbolje – Kako planirati trkačku sezonu?
Do sada ste verovatno primenili neki trkački plan, koji vam pomaže da dostignete jasan cilj – istrčati određenu distancu ili postići željeno vreme. Trčali sami ili u grupi, sa ili bez trenera, svesni ste da svoje telo i um treba da pripremite za trku. Svima su dostupni razni programi koji u tome pomažu. Ali kako … Read more
Podgorica Millennium Run – Jedan grad + četiri trke + sedam mostova = mnogo uspomena
U glavnom gradu Crne Gore će 21. Novembra biti održana međunarodna trka Podgorica Millennium Run. Kao što smo već pisali, za organizaciju međunarodne trke u Podgorici će u naredne dve godine biti zadužena Multisport akademija Mayer iza koje stoji uspešna organizacija više sportskih događaja u Crnoj Gori: Ocean Lava Montenegro, Blacklake Xtreme triathlon, X-Waters Montenegro, Montenegro … Read more
Najnovije istraživanje motivacije sportista pokazuje da trkači žele da se vrate na trke
Trkači žele da se vrate na trke. To je svima jasno, a sada imamo i veliko globalno istraživanje koje potvrđuje ono što smo svi znali. Osim toga ovo istraživanje je ispitalo i šire osećanje sportista o uslovima pod kojima bi učestvovali na trkama. Trkači žele da se vrate na trke Specijalistička istraživačka i konsultantska kuća … Read more
Budi Unikatan! Ovo je poziv planinskim trkačima na novu trku na skrivenom dragulju Makedonije – Pelisteru!
Nešto novo i atraktivno na trail mapi Balkana! Trka koja pretenduje da postane najizazovnija u regiji – Pelister Unique Trail Marathon. Prenosimo poziv organizatora, pa procenite sami: Dobrodošli planinski trkači na novu trku na skrivenom dragulju na samom jugu Makedonije. PELISTER UNIQUE TRAIL MARATHON, održava se u celosti u Nacionalnom Parku Pelister i velikom delu … Read more
2. Božićna brdska kros trka Smederevska Palanka – najava trke
2. Božićna brdska kros trka će se održati 10. januara 2021. na jezeru Kudreč u Smederevskoj Palanci. 2. Božićna brdska kros trka – raspis trke ORGANIZATOR: POSK “Jasenica” SUORGANIZATORI: AK “Elit” i Zmaj Adventure MESTO ODRŽAVANJA: Smed. Palanka, jezero Kudreč. Takmičari su dužni da preuzmu svoj takmičarski paket u takmičarskom centru (hotel Jezero, na udaljenosti 250 metara … Read more