3 stvari koje najbrže podižu energiju i ujedno daju osećaj smirenosti
Odlaganje. Pokušavate da igrate igru trke sa vremenom u želji da “padne” ta sjajna inspiracija koja će preokrenuti tok. Bukvalno,…
meditacija
Kako je trčanje postalo zapadna meditacija? Tibetanski lama govori o pripremama za maraton i vezi uma i tela [VIDEO]
Još je Karl Gistav Jung pre više od pola veka spoznao činjenicu da se duhovne tehnike i metode koje dolaze…
Kako to pomažete mozgu da se osveži kada se zaista fokusirate na svoju trenažnu aktivnost?
Iako meditaciju, opuštanje tela i uma posmatramo potpuno odvojeno i drugačije od bavljenja sportom, zapravo sport može biti meditirajući (opuštajući…
Smeh, trčanje, meditacija + seks: Kako nastaje lepo raspoloženje?
Dobro raspoloženje. Osmesi. Pozitivna energija. Motivacija. Gde da odemo po sve to? Kako nastaje lepo raspoloženje? Da li je u…