6 saveta kako da usavršite trening dužine
Sve je više trkača koji praktikuju dugo trčanje ili trening dužine, i to nije iznenađujuče s obzirom da je, pored fizičke spremnosti, potrebna i mentalna snaga...
Ivana Damnjanovic
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Svi trkači znaju taj osećaj: runners high ili trkačka euforija. Sada i nauka potvrđuje ono što mi subjektivno znamo. Trčanje je lek protiv depresije prvog izbo...
Nagrade za one koje znaju da #trcanjejestrava
Ceo mesec mart nam je protekao u ludom smenjivanju proleća i zime, ali vas čak ni to nije zaustavilo da prelazite kilometre i kilometre, i da nas uz to i taguje...
6 istina o vežbanju u koje niko ne želi da poveruje
Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova. Sa tim na umu, predstavljamo vam 6 saveta za vežbanje - ključne stvari ...
Treniranje jednog sporta je prošlost
Ako ste roditelj ili trener koji je pomislio da je za dete najbolje da odabere jedan sport i da se samo njemu posveti, možda bi trebalo da pročitate ovaj tekst....
Šta je trkačka elita, a šta pod-elita (sub-elites)?
Kada u trčanju kažemo "elita", u glavi su nam elitni trkači, mršavi, najčešće afričkog porekla, ultra brzi dugoprugaši koji osvajaju sve što se može osvojiti od...
Prodata prva trka zaposlenih u Hrvatskoj – B2B run
Dijana i Viktor Vetturelli iz kompanije Vetturelli potpisali su ugovor o prodaji prve poslovne trke u Hrvatskoj B2B run, čiji su i inicijatori. Ugovor je u sred...
Fred Libo – veliki prijatelj Beogradskog maratona
25 godina od poslednjeg boravka Freda Liboa u Beogradu Tačno je 25 godina od kada je Fred Libo osnivač savremenog maratonskog pokreta, osnivač Njujorškog trkač...
Koja je prosečna brzina tvog života?
Svako od nas ima individualnu brzinu postizanja rezultata, ali i življenja. Često mislimo da je za velike rezultate potreban veliki napor. Međutim, ono što je o...
Zašto je početak važniji od uspeha?
Možda u životu nije najvažnije biti prvi, ali da biste stigli tamo morate početi. Mnogi se ne odlučuju ni da probaju ako nisu sigurni da će biti najbolji, a oni...
Odlazak Ser Rodžera Banistera – prvi čovek koji je istrčao 1 milju za manje od 4 minuta
Rodžer Banister (Roger Bannister) je bio mladi entuzijasta koji je gradio svoju doktorsku karijeru, a koji je usput postavio i svetski rekord u atletici. Uvek j...
Zašto bi svako trebalo da diže tegove?
Da li možete više da naučite o sebi trenirajući neki sport ili čitajući knjige? I kako dizanje tegova može uopšte da utiče na jačanje mentalne snage - saznajte ...
Ivana Damnjanovic
Pozorišna producentkinja koja je zagazila u svet digitalnog marketinga. Srećna je kada udiše slan vazduh koji miriše na borovu šumu. Voli jednu Emili. Još uvek nije kupila patike za trčanje.