Bez njega ne možemo, sa njim je još teže! U kakvoj su ljubavnoj vezi trkači i sunce?
Trčanje je sport koji podrazumeva puno vremena na suncu, možda više nego većina drugih sportova, tokom cele godine. U grubim…
vitamin D
Već od 25. godine naše kosti postaju slabije! Kako da učinite da vaši zglobovi i kosti ojačaju ishranom?
Zglobovi i kosti su ti na kojima počiva pokretnost i stabilnost našeg tela. Tkiva od kojih je sačinjen naš skelet…
Koje su prednosti trčanja na otvorenom u vreme pandemije COVID-19
Za vreme pandemije koronavirusa, vežbanje je postalo komplikovano za mnoge od nas, jer su fitnes centri i dvoranski sportovi uglavnom…