17. Dunavske čarolije: birajte vašu avanturu pored Dunava!
Čortanovci, če ove godine po 17. put biti domaćini dunavskih čarolija, program je šarenolik, od treking lige, biciklističkih trka, vožnje…
Noćni maraton u Kruševcu – trka koju ne smete propustiti!
20. Avgusta 2016. godine Atletsko rekreativni klup MARATONAC po prvi put organizuje Noćni Kruševački polumaraton. Rešili smo da ugostimo sve…
Sokolov put – prijave su otvorene!
Treće izdanje već dobro poznate trke u Srbiji, Sokolov put, zakazano je za 15. oktobar. Prvi sky race u Srbiji,…
Arnold postao vegan! Najpoznatiji bodibilder i sinonim za mišiće prelazi na biljnu ishranu
Zapravo – nije još uvek, ali je na dobrom putu. Guverner i filmska zvezda, bodibilder i terminator je snimio video…
Kompresijom do boljih rezultata – Athletics 8
Kompresiona odeća je nov način da se kaže: steznik. Za razliku od steznika koji su dominirali 18. i 19.…
četvrti Kragujevački polumaraton
ČETVRTI KRAGUJEVACKI POLUMARATON ce se održati 02.10.2016. godine sa pocetkom od 11:00 casova pod pokroviteljstvom Skupštine grada Kragujevca i Ministarstva…
Polumaraton Etno Selo Stanišić – 2. po redu!
Atletski klub “Akademac” iz Bijeljine 11.septrembra.2016. godine,će po drugi put oranizovati polumaraton “Etni selo Stanišić” u prelijepom kompleksu Etno sela Stanišić…
Tehnika trčanja: doček na petu nije toliko štetan koliko smo verovali (za rekreativce)
Sećate li se ove slike? Svi smo jednoglasno pričali da trkači treba da neguju doček srednjim delom stopala i po svaku…
2. Odžački polumaraton – svake godine sve bolji!
U organizaciji Atletsko rekreativnog kluba Odžaci 25. septembra 2016. godine biće održan 2.Odžački polumaraton. Organizatori najavljuju sjajnu trku i još…
VOJVOĐANSKA TREKING LIGA 2016. 5. kolo „Simonovićevi dani“
Vojvođanska treking liga sjajna je prilika da protegnete noge na nekoj od divnih treking staza. Simonovićevi dani 6. avgusta nisu izuzetak!…
Kako izgleda 200 kalorija? Šokiraće vas koliko zdrave hrane i istovremeno koliko junk-a možete staviti u sebe u 200 kalorija.
Brojanje kalorija je delovalo kao dobra ideja za kontrolisanje težine, ali je veoma verovatno nagojila dobar deo planete. Jer pored…
Šta kada napravimo pauzu u treniranju?
Neke stvari se, kao po pravilu, nažalost uvek dogode. Bez obzira koliko redovno vežbate pre ili kasnije iz nekog razloga…
“Memorijalni planinski maraton i pohod na Hajlu: Tragom nestalih, sjećanje na Halita Nurkovića
Četvrti memorijalni planinski maraton i pohod na Hajlu: Tragom nestalih – Sjećanje na Halita Nurkovića, ove godine biće održan 23.…
Trči – Živi zdravo: priča koja je povezala zajednicu
Ako vas je dotakla ideja Živi zdravo i ako ste sudelovali u humanitarnoj akciji prodaje kilometara na Noćnom maratonu u…
Zašto devojčice napuštaju sport i kako to da zaustavimo?
Od kada pratimo rekreativce kako počinju da trče u zrelijim godinama, primećujemo isti obrazac – žene i muškarci kreću podjednako…
Gladovanje je dobro ako je kontrolisano: dijeta koja poboljšava zdravlje
Nijedna dijeta nije dobra i pametna alternativa zdravoj i umerenoj ishrani. Ali budimo iskreni. Većina nas pre ili kasnije pribegne…
“Planinska trka’’ Volušnica 2016.
3.07. / Prokletije / Grbaja Ako niste upoznati, Planinska trka Volušnica je prvi put organizovana prošle godine. Tada je “staza”…
Košutnjak brain – trka koja zahteva razmišljanje!
U nedelju 24.07. u beogradskom parku Košutnjak, će se održati kratka trka, a potom, kratka, a možda i duga potraga,…
Plešite kao da sutra ne postoji – Les Mills na drugačiji način
U okviru kampanje BE MORE HUMAN, Reebok poziva na treći „X-CHALLENGE“ trening koji će se održati 25. juna u 19h…
Vežbajte online: Hiit treninzi – najefikasniji za mršavljenje
Naravno da volimo trčanje i smatramo ga nezamenjivim treningom ali kada nas pitaju kako da najbrže smršam, najčešće ih uputimo…