Vesti
Kako izgledaju Trampove “jake državne mere” u pojedinim zemljama SAD-a i da li tamo smeju na trčanje
Prošlo je nešto više od dva meseca od prvog slučaja koronavirusa u Evropi (Francuska, 24. januar) i tačno mesec dana od prvog slučaja u...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Trening
- Tehnika trčanja
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
Kako vetar utiče na trkače i kako se nositi sa vetrom na dan trke
- Trening snage
- Tehnika trčanja
- Planovi
- Totalni početnici
- 3 km
- 5 km
- 10 km
- Polumaraton
- Maraton
Kako da odredite svoj maratonski potencijal na osnovu poslednjeg rezultata na 5km
Povratak Bostonskog i Čikaškog maratona posle duge pauze
Čikaški i Bostonski maraton dan za danom – Produženi vikend trčanja
Koje rečenice nikako nemojte da izgovorite kada pričate sa maratoncima? Čuli smo ih hiljadu puta i smara nas da vam odgovaramo ponovo, zato evo svih odgovora na jednom mestu!
Londonski maraton 2021: Joyciline Jepkosgei i Sisay Lemma završili sa sjajnim vremenima!
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
- Patike za trčanje
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
Nike i Adidas gube bitku kada su ovi proizvođači ženskih patika za trčanje u pitanju
Mizuno Wave Rider 24 – all around patika za svakodnevne treninge
- Ishrana
Prema istraživanjima ova tri pića su savršena odbrana od inflamacija
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
3 tipa inflamatornih pića koja bi trebalo svesti na minimum
- Zdravlje
- Trkačka klinika
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
Deset stvari koje treba da izbegavate kada vas boli ahilova tetiva ili peta
- Mršavljenje
Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji preživljavaju u 21. veku
Paradoks gojaznosti kaže da ćete živeti duže sa par kila viška!
Kako da postanete i ostanete zauvek vitki? – složena međuigra uma i tela
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!
- Trkačka klinika
- Trening
- Trke ▼
- Najave
NAJAVA TRKE! 2. kolo Treking lige Srbije i Vojvođanske lige u Vršcu
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister ULTRA trail-u!
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
Otvorene prijave za Jahorina Ultra Trail 2022 – NEVIĐENO iskustvo!
3. VALTER TRAIL-DAS IST VALTER – 80 godina od Igmanskog marša
- Reportaže
BRC na prolećnom polumaratonu u Budimpešti!
Utisci sa prve ovogodišnje OCR trke održane u Šapcu
Izveštaj sa 44. maratona u Parizu – Najzad održan maraton posle bezbroj odlaganja
Čičak trail – Višnjički Grand kanjon za trkače!
Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit
- Najave
- Trkači
- Ona trči
- Trail
NAJAVA TRKE! 2. kolo Treking lige Srbije i Vojvođanske lige u Vršcu
BESPLATNO učešće za SVE ruske i ukrajinske trkače na Pelister ULTRA trail-u!
Najava trke! Prvo kolo treking lige Srbije i Vojvođanske treking lige ovog vikenda
Otvorene prijave za Jahorina Ultra Trail 2022 – NEVIĐENO iskustvo!
Utisci sa prve ovogodišnje OCR trke održane u Šapcu
Trčali smo sa
Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci...
Blog & Kolumne
Kako se to stvara posebna veza između trkača i trčanja? Trčanje nije uvek ljubav na prvi pogled, neretko ono je veza na kojoj se...
Oprema za trčanje
Testirali smo SAMSUNG GALAXY FIT, moderno dizajniran fitnes treker za poslovne korisnike (korisnice)
U redakciju Trčanje.rs na testiranje je stigao fitnes treker Samsung Galaxy Fit, mlađi brat modela Galaxy Fit e. Po ceni od 99 EUR dobili...
Trčali smo sa
Najbrža rekreativka nam je ove nedelje u gostima. Verujemo da je Nora Trklja većini rekreativaca velika inspiracija. Za trkačicu koja se nikada nije profesionalno...
Najave trka
Prelepe planine koje se izdižu iznad najdubljeg jezera, mirno okruženje, zelena polja i kontrast zahtevnih i laganih staza koje vode do najlepših pogleda. To...
Oprema za trčanje
Inov-8 je konačno stigao na naše tržište prošle godine, a mi smo imali prilike da testiramo jedan od pet trejl modela koji su trenutno...
Vesti
Adidas Runners, Icebug Forest Femmes, Brooks Run Happy, Salomon How To Trail Run, Saucony Run Your World Tour… trkačke zajednice pokrenute od strane trkačkih...
Vesti
Ako vam je dosadilo da Nove godine dočekujete na gradskim trgovima, u zadimljenim klubovima, na sedeljkama, u pidžami… evo predloga gde biste mogli aktivno...
Vesti
Infruenseri/ke vs profesionalni sportisti/kinje – kako se vodeći sportski brendovi reklamiraju danas
Influenseri/ke sa svojim blogovima i instagram profilima postaju sve važniji u komuniciranju raznih brendova. Kako stvari stoje kada je trkačka industrija u pitanju? Da...
Trail & Treking
UTMB je najuticajniji događaj u svetu trčanja, ali budućnost leži u kraćim trejl trkama, kaže generalni menadžer Salomon-a za Kinu. Generalni menadžer Amer Sportsa...
Trčali smo sa
BIG NEWS – Veroljub Zmijanac preuzima palicu Serbia Marathona! Osnivač sajta i mnogih drugih trkačkih projekata sada će biti direktno uključen u jednu drugačiju...
* Naslovna
