Da li ste povređeni ili oštećeni?
Bol je najvažniji osećaj. Bol je alarm koji nas upozorova da nešto nije u redu sa našim telom. Ako ga…
20 godina kasnije: da li je asics Nimbus i dalje legendarna patika?
Asics je jedan od trkačkih brendova sa najdužom tradicijom i prvi koji je počeo da keteruje potrebe svih tipova pronacije,…
Trčanje na filmu: Roki, Forest Gamp, čuvari plaže…
Retki su filmovi u kojima nema scena sa trčanjem. Likovi na filmu trče iz raznih razloga. Na primer, Forest Gamp…
U julu startuje NOVA Letnja Škola trčanja 2015
često možemo da vidimo ljude po gradu kako trče. Svi trče različito. Neki od njih jako lepo trče, nasmejani su,…
Serbia Running Project – Živi i trči kao PRO, tokom 7 dana juna
Serbia Running Project je sedmodnevni trkački kamp na kome se 24 časa dnevno vodi trkački način života. Kamp će se…
Treniranje po fiziološkom modelu
Treniranje po fiziološkom modelu podrazumeva treniranje i brže i sporije od takmičarskog tempa, kao i na različitim distancama. Cilj je…
Ko je prvi?
Da li znaš da je više od 50% posto ljudi u Srbiji gojazno i da smo rame uz rame (stomak…
Prijavi se za Ljubljanski maraton
Belgrade Running Club organizuje odlazak na Ljubljanski maraton koji će se održati 27. oktobra 2013. Aranžman uključuje prijavu za trku,…
Prevoz iz Beograda za Noćni maraton u Novim Sadu
Belgrade Running Club organizuje prevoz na 4. Noćni maraton u Novom Sadu. Polazak: Parking iza Sava Centra u subotu 29. jun…
Trening trčanja za decu – pubertet
Pubertet je poslednji period intenzivnog rasta i razvoja usled pojačanog lučenja hormona rasta i polnih hormona. Devojčice u pubertet ulaze…
Na šta prvo pomisliš kada neko kaže Škola trčanja? [VIDEO]
Škola trčanja je četvoromesečni program u toku koga mošež da naučiš sve o trčanju što te je interesovalo, redovno treniraš,…
Trening trčanja za decu – pretpubertet
Pretpubertet je period ranog anatomskog prilagođavanja srca, pluća, zglobova i mišića na produžene telesne aktivnosti. To je period između 6…
Prof.dr. Dušan Mitić o efektima redovnog fizičkog vežbanja
U Belgrade Running Club-u u okviru kampanje „Možeš“, šef katedre za rekreaciju na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, Prof. dr.…
Letnja škola trčanja – počele su prijave!
Od 1. jula počinje Letnja škola trčanja u organizaciji Beogradskog trkačkog kluba. Škola će trajati tri meseca i završiće se…
Počinje kampanja „Možeš!“ Prijavi se i saznaj kako da napraviš promenu u svom okruženju!
Da li ste se nekada zapitali kako da svoj život učinite aktivnijim odmah i sada? I da li ste i…
Suština treninga u nekoliko pasusa
Trkački trening je proces izlaganja adekvatnim naporima i adaptacije na te napore. Pri trenirnju organizam reaguje na trenažni stimulans koji…
18.Beogradski Ignajt – svratite po zdravlje
Da li znate šta je Ignajt? Za sve one koji nisu imali prilike da se upoznaju sa ovim događajem, sada…
Smršaj uz pomoć Fitnes Koučinga
Ako želiš da bolje izgledaš i smršaš, promeniš svoje loše navike, da se pokreneš, počneš da treninraš i poboljšaš kondiciju –…
Postani Fitnes Kouč, isprobaj trenerski posao u praksi i budi podrška mladima na putu do aktivnijeg života
Aktivan život je pokrenuo pilot program pod nazivom „Fitnes koučing“ čiji je cilj obučiti 20 mladih (do 30 godina) prvenstveno fitnes…
Ilustrovani vodič za poboljšanje snage, brzine i izdržljivosti
”Trčanje: Anatomija” je knjiga koju bi svaki trkač ili trkačica trebalo da ima na svojoj polici. Na krajnje jednostavan način…