Trčanje po hladnoći – Dobre vesti za sve sa malo više masti
Svako ima svoje omiljeno doba za trčanje. Neko voli da trči leti sa što manje opreme na sebi – ali…
upala misica
Hrana koja pomaže da sprečite upale mišića posle treninga
Ako želite da sprečite upale mišića posle treniga, važno je da se kvalitetno zagrejete pre treniga i ohladite i istegnete…