Da li plivanje stvano može da poboljša brzinu trčanja? Ovaj tip treninga je odličan za trkače, jer, između ostalog, može pomoći povređenim trkačima da se brže oporave. Plivanje je dobro za trkače i svaki trkač mogao bi da razmisli da doda plivanje u svoju rutinu treniga iz ovih 5 razloga. Pročitajte i: Trčanje ili plivanje: … Read more
Kanjiža Running & swimming festival je trka na Severu Bačke sa velikom tradicijom za koju možda malo nas zna. Trka koja se prepoznaje po posebnom karakteru, jer jednako nudi izazov i plivačima i trkačima. Razgovarala sam sa organizatorom ove manifestacije Kornelom Mesaroš, nekadašnjim atletičarem Spartaka Subotice. Kao kratki uvod, pričaj malo o sebi. Iz kojeg … Read more
Inspirisani člankom Njujork Tajmsa, prenosimo novosti iz nauke, i to u vezi istraživanja na temu kako srce sportiste radi i koje su razlike u funkcionalnsoti u zavisnosti od posrta kojim se bavimo, na primeru srca plivača i trkača. Zašto srce sportiste radi efikasnije? Redovno treniranje menja izgled, ali i rad našeg srca. Preciznije – menja … Read more
Nemali broj puta ste mogli da čujete kako ljudi preporučuju plivanje kao aktivnost koja opušta mišiće, rasterećuje ljude psihički, a još je i zdravo. Divno zvuči, a praksa kaže da je to tačno, za rekreativno plivanje. Plivanje je aktivnost u kojem i te kako učestvuje celo telo, aktiviraju se svi mišići, bilo da to radite … Read more
