blank
Connect with us

Hi, what are you looking for?

Zdravlje

Zašto se želje ne ispunjavaju ili kako da postanete trkač i ne odustanete kada je teško?

Možda jedna od tako prostih, a opet tako dalekosežnih istina jeste onaj trenutak kada počnete da razlikujete nameru od želje. Ispostaviće se da vi već znate da se lepe želje ne ostvaruju, već namera da se dela i da se ima. Ova namera uz rečenicu “Ja sam ____” postaje istina i ostvaruje se.

Uvek mi je zadivljujuće videti nove ljude u svetu trčanja. Postoji nešto čarobno u ljudima koji tek kreću sa trčanjem.

Kada gledam početnike na stazama po Beogradu, vidim korake koji možda nisu graciozni kao kada trči Mo Farah, ali u svakom tom koraku kao da vidim cementiranje jedne odluke – da se trči i bude aktivan.

Ti jaki koraci kao da se prenose i na svakodnevnu posvećenost. Da se napravi novi trening i novi životni korak. Upravo zato su ti koraci još nekako veličanstveniji.

Želja, odluka, namera. Koja je razlika?

Poslednje iskustvo mi govori: Za Školu trčanja BRC-a, prijavilo se nešto više od 275 ljudi. To je 275 ljudi koji su napravili prvi korak ka aktivnijem trčanju. Od njih 275 školu je upisalo oko 150 ljudi.

Rekao bih:

  • 275 ljudi je imalo želju
  • 150 je odlučilo da krene
  • koliko njih će ostati do kraja. Taj broj je onih sa namerom

Sigurno ste do sada čuli druge kako govore:

Ja bih voleo/la da trčim” u stvari znači “Pokušaću da trčim, ali nisam siguran/a da imam vremena”, “Sada ne mogu, boli me noga, krenuću od jula”, “Ovih dana dosta putujem, želeo bih da trčim, ali se plašim da neću stići”…

Odluka kaže “Od sutra krećem da trčim“, ili “U 2014. godini odlučio sam da živim zdravije i da smršam”.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Namera je odlučnost da delate i da imate. Namera je nešto neuhvatljivo što dolazi nakon odluke, no namera je korak dalje, to je spoj vašeg mišljenja (odluke), emocija (želje) i nečeg još dubljeg.

Dakle da rekapituliramo:

  • Želja: “Želeo/la bih da počnem sa trčanjem”
  • Odluka: “Od ponedeljka krećem da trčim”
  • Namera: “Ja sam trkač/ica” ili “Ja trčim”

Ja sam trkač/ica

Mislim da je to trenutak kada sa onom živošću, a opet lakoćom, uz potpunu sigurnost da je to istina kažete “Ja sam trkač/iča”.

U tom trenutku dajete sebi za pravo mnoge stvari koje inače, i ako već redovno trčite, nikada ne biste uradili, npr:

  • Spemujete društvo da počne da trči i smarate ih na kafi, a oni vas ne razumeju
  • Učestvujete na trkama (pa šta ako si poslednji)
  • Obučete se u profi opremu (obučete helanke!)
  • Trčite kroz centar grada (osmehujete se ljudima u prolazu)
  • Pridružite se društvu za trčanje

Ovo jednostavna činjenica “Ja sam trkač/iča” daje vam dozvolu da jednostavno budete ono što već jeste (vi već trčite), a celo vaše sportsko postojanje menja na jedan dublji način, jer više nema povratka nazad. 

Vaša nova navika je sada vaš novi identitet. To je izvaredan i uzbudljiv životni korak.

 

11 Comments

11 Comments

  1. Filip

    13.03.2014 at 10:48

    Noge trče, ali u glavi se vode najveće bitke, bez jake želje i motivacije dobra oprema sama po sebi i nema neku korist… :)

  2. ptica trkačica

    13.03.2014 at 14:02

    Imam kao profi opremu, second hand varijanta, spemujem sve živo da trče i u nedelju idem na svoju prvu trku :D Pa šta ako budem posledenja :P

  3. verocka

    13.03.2014 at 18:00

    Imam 55god ,trcim redovno , zivim u malom gradu i ne obazirem se na to sto me prolaznici ponekad cudno gledaju, ja sam trkacica i ponosna sam na sebe.

    • nion

      13.03.2014 at 18:55

      gazi,gazi !!!

      • verocka

        13.03.2014 at 22:40

        :)

  4. olesve

    13.03.2014 at 21:58

    sve je stvar odluke, ali ne treba zaboraviti pravilo od 3 nedelje za sticanjem/menjanjem odredjenih navika….

  5. Bojan

    13.03.2014 at 22:05

    Kroz cetiri godine uz pomoc biciklizma i trcanja ja sam uspeo da smanjih tezinu sa 135 na 80kg i dobijem bukvalno novi zivot. Desilo mi se par puta da pomislim, jako je tesko i odustajem, ali glava nije htela da odustane i dosao sam do velikih rezultata. A ti cudni pogledi prolaznika su vise ljubomorni pogledi onih koji se boje da naprave promene! Hvala biciklizmu i trcanju, spasili su mi zivot.

  6. mm

    14.03.2014 at 20:24

    Moze li neko da mi kaze kako to da ja na traci za trcanje, pod nagibom od 1,5 stepeni i pri brzini od 12.4 km/h trcim dakle, za manje od 44 minuta 9 kilometara, (ili recimo za 50 minuta nesto vise od 10 km)a na trim stazi na Tasmajdanu da bih istrcao deset krugova (recimo oko 5500 metara) treba mi skoro 30 min?

    Mislim, znam da je razlika izmedju trcanja na traci i u prirodi prisutna, znam i to da, da bismo posligli taj nivo opterecenja kao kada trcimo u prirodi trebalo bi da stavimo nagib trake oko 1,5 stepeni…ali opet kod mene je to veca razlika nego sta ja mislim da bi trebalo. Znaci ukratko, na traci sameljem deonicu, a u prirodi mi je teze i idem sporije…

    • nion

      14.03.2014 at 21:54

      pa brzina trake “LAZE”pokusaj da trcis na puls(ako postoji mogucnost)na traci pa na stazi pa vidi vrednosti

  7. Dragan Bjelic

    14.03.2014 at 20:35

    Ispunio sam prijavu za Beogradski maraton(polumaraton)još pre nedelju dana,što ima na njihovom sajtu.Platiću kotizaciju u Ponedeljak.E sad,zanima me da li ponovo da se prijavim kada uplatim preko pošte ,ili pak se ta predhodna prijava računa?

  8. jjjecko

    09.04.2014 at 16:51

    Ja sam trkacica, nisam redovna na treninzima, ali se trudim. Trčim samo uveče jer ujutru ne mogu da se pokrenem.

Uključi se u diskusiju

Povezani članci

Zdravlje

Možda je teže, ali je važnije. Kada je reč o trčanju u kasnijim godinama, ono samo može da vam podigne kvalitet života.

Tehnika trčanja

Bilo da je reč o bolu, osećaju, motivu ili posledicama - postoje znaci koje ne bi trebalo da ignorišemo.

Mršavljenje

Naučno je dokazano da fizička lepota pozitivno utiče na sve aspekte života, kako lične tako i poslovne i ljubavne. Svaki čovek je jedinstven –...

Gedžeti za trčanje

Sve što vam je potrebno da biste počeli sa trčanjem jeste par trkačkih patika. To ne moraju da budu najskuplje patike, i ne moraju...